当当读书
首页
书房
账户
购物车
分享
分享到
QQ空间
新浪微博
关闭
核心评估与训练:核心能力的精准测试与针对性发展(修订…
美国人体运动出版社(Human Kinetics)、杰森·布鲁米特(Jason Brumitt) 主编
0
¥
40.80
抢
秒
原价¥40
¥
开通租阅权,免费读此书
提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印。
评论
赠一得一
收藏
分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读
秒
剩余
0
天
00
小时
00
分
00
秒
抢
此商品限时抢购中,剩余
1
天
12
小时
31
分
23
秒
减
折
满80元折上8折
N件折
满2件折上8折
N元场
已选1件,再选1件即可享8折
领券
查看对应纸书
25.2
详情
目录
评论(
0
)
内容简介
核心训练在保持健康、预防损伤、提升运动表现和康复治疗方面发挥着重要的作用。本书 详解核心功能解剖学,如何对客户行身体评估和功能性测试,及计划设计的基础原理。本书还提供了130余个核心训练动作,涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。无论您是私人教练、力量教练或康复专家,这本书都将帮助您学到核心训练的要领,从而掌握如何评估每个客户的需求和设计定制的训练内容。
【推荐语】
核心的健康对于健身、康复和运动表现有着重要的作用,而核心评测和核心训练这些术语有时被随意地用来描述训练此身体区域的任意练习。这本书将带你了解有关核心评测和训练的理论和方法。 ·掌握正确评估核心功能的方法、成功实施针对性训练计划 ·发展核心耐力、力量、柔韧性、稳定性及爆发力 ·提供训练周期模型示例,制订个性化训练方案 ·帮助健身教练、力量教练、康复专业人士实现其客户目标 核心训练、核心评估,提升核心能力,针对性发展核心能力! 通过专业解剖图谱、评估量表、演示照片及视频 讲解15种功能性评测方法、131个动作练习 阐释核心功能解剖学、计划设计基础原理 帮助提高核心功能评估水平、实施个性化训练方案 发展核心耐力、力量、柔韧性、稳定性以及爆发力
【作者】
杰森·布鲁米特 物理治 疗学专业理学硕士(MSPT),体能训练专 家(SCS),认证运动伤害防护师(ATC),认证体能训练专 家(CSCS)。他在太平洋大学取得物理治 疗学专业理学硕士学位,现为太平洋大学物理治 疗学专业教师,落基山大学健康学专业博士研究生。他在运动物理治 疗领域取得了广泛认证。在教学之外,他还为太平洋大学的学生运动员提供诊疗康复服务。 布鲁米特是美国国家体能协会(NSCA)期刊《运动表现训练》(Performance Training Journal)特色栏目“一盎司的预防(Ounce of Prevention)”专栏作者,曾在《北美运动物理治 疗期刊》(North American Journal of Sports Physical Therapy)、《新西兰物理疗法期刊》(New Zealand Journal of Physiotherapy)、《物理治 疗理论与实务》(Physiotherapy Theory and Practice)、《体能训练期刊》(Strength and Conditioning Journal)、《今 日体育疗法》(Athletic Therapy Today)上发表过很多关于运动医学和体能训练的论文,并多次以美国国家体能协会、西北运动教练协会(NWATA)受邀嘉宾身份,在地方和全 国性的学术会议上行有关核心训练的发言。 译者介绍: 王轩 武汉体育学院运动人体科学专业硕士,国家认证的康复治 疗师;2012年起任职于湖北省体育科学研究所,主要工作是为湖北省队优 秀运动员行康复和体能训练;担任备战2016里约奥运身体功能训练团队体能教练,为国家游泳队(徐国义组、叶瑾组)和国家女子篮球队提供体能训练等相关服务保障;2017—2022年被借调到国家乒乓球队,担任女一队体能训练组组长,负责包括丁宁、刘诗雯、陈梦、王曼昱、孙颖莎等球员的日常体能训练指导工作。2022年10月担任湖北省体育科学研究所体能中心负责人。
展开
作者
美国人体运动出版社(Human Kinetics)、杰森·布鲁米特(Jason Brumitt) 主编
出版
人民邮电出版社有限公司
分类
出版物 >
体育/运动 >
体育理论与规则
大家都在看
换一批
引体向上训练手册
方旭东 刘佳 高延松 编著
核心训练彩色解剖图谱
张建 编著
腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪 著
普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
(澳)萨曼莎·伍德(Samantha Wood)
刷新PB:跑步提速指南
(美) 霍尔·希格登 (Hal Higdon)
姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
(美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Dr. Nicholas Romanov) 寇特·布伦加(Kurt Brungardt)
天生就是X·人体力态学·人体力态的维限与传导
吴霖 著
核心力量与体能训练
郑文伯 编著
跑步运动损伤的预防与康复训练
人邮体育、周敬滨 主编
大家都在看
换一批
引体向上训练手册
方旭东 刘佳 高延松 编著
核心训练彩色解剖图谱
张建 编著
腰部功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
闫琪 著
普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
(澳)萨曼莎·伍德(Samantha Wood)
刷新PB:跑步提速指南
(美) 霍尔·希格登 (Hal Higdon)
姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法
(美)尼可拉斯·罗曼诺夫(Dr. Nicholas Romanov) 寇特·布伦加(Kurt Brungardt)
天生就是X·人体力态学·人体力态的维限与传导
吴霖 著
核心力量与体能训练
郑文伯 编著
跑步运动损伤的预防与康复训练
人邮体育、周敬滨 主编
购物车
购买
免费试读
加入购物车
领取优惠券
温馨提示:
您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。
升级VIP,6万精品免费读。
快来当当读书app
取消
确定