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胡慧嫚
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内容简介
故事的主角艾莉本来是一个很单纯的女孩,无论是感情还是工作,她从不吝啬付出,总希望能当一个不给人添麻烦、被多数人认可的人,也期待着他人的爱与包容,为此她一直非常小心地要求自己。 直到有一天,她发现自己的付出换来的是忽视、压、背叛和强迫,她委屈地想:我一直这么努力,我得到了什么?又为了什么? 正在艾莉迷茫的时候,她遇到了一位智慧的年长女性苏青,就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。 作者极具巧思地在苏青与艾莉的对话中渗透了萨提亚模式治疗理论,在日常生活场景中完成探索与改变,随着主角艾莉一步步的成长,这趟心灵之旅也在逐渐深——从觉察自己情绪爆发的关,到学会合理表达情绪背后的需求;从困于自己内心的小剧场,到学会和他人确认交流;从向外索求无条件的爱,到与自己的各种特质和谐共处;从在冲突中用错误的心理防御机制自我保护,到尊重自己与他人的独特性,真实、不卑不亢地表明立场…… 我们无法改写过去,但我们可以创造现在和未来。每一个不在内在的创伤与冲突中沉沦、勇敢地为成为更成熟的大人努力的人,都值得拥有更宽广的人生。
【推荐语】
1.林志玲、陶晶莹、王浩威 倾情推荐 2.你不需要为别人的评价和标准而活,独特性才是你的生命礼物 3.在亲情、友情、爱情、职场关系中,不再用情绪处理问题,丢掉感性的烦恼,活出温和有力的自己 4.你是否也是一只渴望拥抱的刺猬? 你曾经以为, 只要付出辛苦,工作就会顺;只要迁就包容,爱情就会好。 可是有一天,你发现: 在工作中任劳尚可,任怨太难,踏实的反而不如世故的; 在感情中付出更多的一方反而会受伤。 你始怀疑: 是我做得不够好,还是这个世界的规则太复杂? 阅读这个奇妙的心理故事,你将走似曾相识的生活场景, 与美国心理治疗大师萨提亚相遇: 【全人图】告别主观局限性,降维式看清场景 【身体雕塑】领会讨好型、指责型、超理智型、岔型四种不良沟通方式的问题所在,用心理学知识化解沟通问题 【冰山图】看清潜意识里的期待与动机,更智慧地与人相处 作者将萨提亚的心理学以小说的形式亲切呈现, 通俗易懂,温柔贴心:知道你怎么想,告诉你怎么做。 当从故事中走出来, 你将学会在复杂的世界中用自己的智慧拒绝随波逐流, 洞察每一个瞬间的局面与他人的所想所愿, 以成熟的自我更顺遂地融社会, 温和而有力地活出自己的独特。 5.愿你宠辱不惊,自在闯荡。
【作者】
胡慧嫚 国家二级心理咨询师,国际萨提亚学派认证合格心理咨询师,曾任《心理月刊PSYCHOLOGIES》主编与《ELLE》杂志总编辑。曾获亚洲出版协会(SOPA)卓越报导写作奖。逾20年的时尚杂志工作经验,淬炼出其深刻的观察及探索功力。 她曾访谈过1000多位杰出人物,对都会女性的生活、情感与心灵渴望有着深的观察。擅长以一颗温柔细腻的心倾听,以一双涵容纳的眼引领陪伴,以温暖正向的语言与方式,将心理学巧妙融都会大众的生活中。
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作者
胡慧嫚
出版
台海出版社
分类
出版物 >
小说 >
都市情感
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