1.学习自律力养成手册：被强迫学习的孩子走不远。为什么孩子不遵守规矩？为什么孩子总是不爱学习？为什么一遇到问题，孩子就容易放弃？为什么孩子容易发脾气？美国心理学会的一项调查发现，27%的人认为缺乏意志力是阻碍他们实现目标的主要因素。研究还发现，在学业上的成功，自控力比智商更重要。 2.为什么越来越多的孩子出现心理问题？心理疾病的根源是不敢面对问题和痛苦，因为这会在根本上阻碍我们心智的成熟。解决的办法就是“自律”。一个孩子拥有自律的习惯，他们所得到的不仅仅是学生时期的好成绩而已，更重要的是他能因此受益一生，拥有更多的选择权，人生充满了无限可能。
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前言
第1章 每个孩子都需要延迟满足训练
什么是延迟满足
延迟满足与即时满足的关系
延迟满足对孩子成长的重要意义
父母应该掌握的延迟满足培养策略
必须纠正的延迟满足训练误区
第2章 激发内驱力，提升孩子对长远目标的坚持
内驱力到底是什么
为什么内驱力可以影响孩子的行为
试着唤醒孩子的内驱力
孩子内驱力不足的表现及对策
真正的自律是自由与约束有度
第3章 培养自控力，让孩子在等待中获得满足
自控力差的孩子难以延迟满足
1岁之前，请为孩子播下自控力的种子
抓住自控力培养的关键期
善用快感原则和现实原则
3岁后，培养孩子的自我管理能力
不过度控制，孩子才能学会自控
接受等待的煎熬，方能获得优秀品质
有耐心的孩子做事更易成功
第4章 面对诱惑与挫折，请给孩子坚韧的意志力
心理承受力，是孩子经受风雨的基石
教孩子勇敢地对诱惑说“不”
挫折教育让孩子身心更独立
挫折启迪逆商，提升孩子延迟满足的能力
勇敢面对，挫折能激发孩子的探索欲
孩子经历的挫折越多，定力越强
挫折帮助孩子戒骄戒躁，变得更加理智
第5章 消除焦虑，孩子才能重新找回控制感
为什么孩子容易焦虑
父母不焦虑，孩子才能平静下来
正视等待焦虑，并试着接受它
与自己对话，让孩子不焦虑
买过这本书的人还买过
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