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豆浆+果汁,健康1+1电子书

豆类营养价值很高,一直是我国传统饮食中不可或缺的重要组成部分。

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纸质售价:¥12.90购买纸书

159人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:吕宏宾

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2012-01-01

字       数:4.5万

所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 茶酒饮料

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果汁、豆浆巧妙搭配!魅力豆浆和水果法,喝出美丽一整天!巧制豆浆和水果法,简单易做很实用惠。经典美丽饮品,豆浆、水果不可少。数十种饮品,带你品出“美”滋味儿!<br/>【推荐语】<br/>飘香浓浆,倡导绿色健康、让蔬菜和水果为健康护航、豆浆蔬果汁,健康1+1!浓香、好做、营养、美味!<br/>
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第一章 琼浆玉液保健康

餐桌上的明星 ——浓醇豆浆

小豆子,大营养

豆浆中的六大营养素

科学饮用豆浆

味觉视觉共享的盛宴 ——鲜美蔬果汁

天然蔬果是营养宝库

饮用蔬果汁的五大益处

聪明饮用蔬果汁的六大要诀

第二章 豆浆和蔬果汁DIY坊

豆浆DIY坊

豆浆的制作方法

豆浆机的选购

蔬果汁DIY坊

蔬果汁的制作方法

增加蔬果汁风味的辅助原料

榨汁机的选购

第三章 经典豆浆和蔬果汁

豆浆

黄豆原味豆浆

绿豆清凉豆浆

燕麦豆浆

玉米纯豆浆

荞麦薏米豆浆

玉米红豆豆浆

蔬果汁

菠萝圆白菜苹果汁

甘橘石榴汁

李子甘蓝薄荷汁

哈密瓜奶汁

蔬果豆浆

生菜胡萝卜豆浆

大米莲藕豆浆

苹果水蜜桃豆浆

雪梨猕猴桃豆浆

干果滋补豆浆

第四章 四季养生豆浆和蔬果汁

春季滋阴润燥

金橘大米豆浆

橙子苹果菠菜汁

橘香甜汁

夏季消暑解热

清凉薄荷豆浆

橙子莲藕苹果汁

苹果苦瓜鲜奶汁

秋季润肺益气

糯米百合藕豆浆

柑橘甘蔗汁

百香哈密瓜汁

冬季祛寒暖胃

黄豆红枣糯米豆浆

栗子燕麦甜豆浆

红豆胡萝卜小米浆

柚香牛蒡纤果汁

柠檬果菜汁

第五章 豆浆和蔬果汁呵护全家

家有儿女未长成

燕麦黑芝麻豆浆

核桃燕麦豆浆

百香果菠萝汁

鲜奶香瓜汁

香蕉酸奶汁

橘皮莲藕蜜汁

让妈妈永葆健康与美丽

孕期黑豆豆浆

小米安胎豆浆

产后益气豆浆

美肤纤腰果汁

细致无暇蔬果汁

红白蔬菜汁

美容葡萄汁

让爸爸青春永驻

芦笋山药豆浆

桂圆山药豆浆

枸杞小米豆浆

苹果葡萄汁

豆浆胡萝卜苹果汁

菠萝雪梨汁

送给长辈的最佳礼物

长寿五豆豆浆

五谷延年豆浆

燕麦枸杞山药豆浆

综合四果汁

生菜芦笋汁

莴笋水果汁

芒果椰奶汁

苹果西红柿汁

第六章 适合不同族群的美饮琼浆

电脑族

海带无花果豆浆

菊花枸杞豆浆

枸杞胡萝卜豆浆

美肤提色葡萄汁

金橘柠檬汁

芹菜苹果汁

上班族

榛子仁豆浆

菠菜虾皮豆浆

双黑米浆

牛奶开心果豆浆

胡萝卜黄瓜汁

猕猴桃蔬菜汁

考试族

杏仁榛子豆浆

花生腰果豆浆

甘薯南瓜豆浆

草莓牛奶汁

香梨杏仁牛奶汁

久坐族

红枣枸杞豆浆

红枣莲子豆浆

玫瑰花油菜黑豆浆

西瓜葡萄汁

橙子杨桃汁

高维生素果汁

第七章 花样女人这样喝

纤体

南瓜百合豆浆

蓝莓葡萄纤体汁

西红柿柠檬消脂蜜汁

乌发

黑芝麻豆浆

腰果核桃奶汁

香梨苹果胡萝卜汁

抗衰老

黑芝麻杏仁糯米浆

紫葡萄奶汁

柠檬鲜果饮

美白

玫瑰薏米豆浆

花生薏米豆浆

葡萄柠檬蜜豆浆

粉嫩美肌橙子汁

苹果桑果汁

珍珠粉美颜蔬果汁

柠檬美白西瓜汁

养颜

木瓜银耳豆浆

美颜芒果梨汁

美颜紧肤芒果汁

光泽美肤果奶汁

亮颜橙子汁

第八章 豆浆和蔬果汁搭配对症调养

咳嗽

百合莲子绿豆浆

荸荠雪梨豆浆

冰糖白果豆浆

甘蔗山药汁

金橘柠檬杨梅汁

雪梨苹果汁

失眠

小米百合葡萄干豆浆

高粱小米豆浆

百合安神豆浆

枸杞莲子黄豆浆

葡萄红酒汁

橙子牛奶汁

便秘

甘薯山药燕麦豆浆

香蕉可可豆浆

西瓜草莓豆浆

香蕉芒果排毒汁

骨质疏松

牛奶黑芝麻豆浆

南瓜子十谷米浆

补钙樱桃汁

橘子牛奶汁

高血压

黑青豆薏米豆浆

黄豆桑叶黑米浆

西柚黄瓜汁

姜椒胡萝卜汁

芹菜菠萝鲜奶汁

橘子萝卜汁

高血脂

荞麦山楂豆浆

柠檬陈皮薏米豆浆

木瓜葡萄乳汁

樱桃菠萝汁

糖尿病

南瓜黄豆豆浆

黑豆玉米须燕麦豆浆

胡萝卜柠檬苹果汁

芹菜西红柿汁

健忘

健脑豆浆

桂圆豆浆

核桃杏仁豆浆

草莓菠萝汁

增智甘蔗汁

莴笋蔬果汁

贫血

桂圆红豆豆浆

红枣花生豆浆

草莓香瓜汁

菠菜汁

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