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备孕怀孕胎教百科电子书

  本书结合国内**的生育知识及临床经验,精心策划、编写而成,是一本科学、实用的孕产保健读物。《备孕怀孕胎教百科》分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。囊括了从准备怀孕开始到新生几降生的各个时期,集实用性、科学性于一体,充分体现了“优生优育”的宗旨。

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作       者:张小平

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2013-11-01

字       数:29.7万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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爱是人世间伟大、无私的爱,孕育是上天赋予女性温柔、动人的体验和神圣的职责。即将成为妈妈的人,为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲;已经成为妈妈的人,为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎,一朝分娩”,其中的甜蜜与艰辛,只有经历过的人才能体会。 有人说,怀孕中的女人美、有女人味。的确,新生命是那样美丽和充满希望,有谁能不为之感动呢?随着社会的发展,人们越来越深刻地体会到妊娠、分娩和育儿是整个家庭,乃至整个社会的责任。 生命始于受精卵细胞,一个细胞经过分裂、分化,发育为正常胎儿并娩出,需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中,无论是母体还是胎儿出现异常,都可能影响妊娠的正常行。总之,妊娠是一个让人喜忧参半的生理过程,孕妇保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化,合理安排饮食起居,定期行产前检查,出现异常情况随时就诊,要知道孕妇关爱自己就是关爱孩子。 本书还将传统坐月子的方法行了科学系统的更新,结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在短时间内恢复新妈妈体力,提供完整的保养知识配方与诀窍,确保新妈妈身体健康与心理复原,确保新生儿的健康成长和家庭的美满幸福。<br/>【推荐语】<br/>本书结合国内**的生育知识及临床经验,精心策划、编写而成,是一本科学、实用的孕产保健读物。《备孕怀孕胎教百科》分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。囊括了从准备怀孕始到新生几降生的各个时期,集实用性、科学性于一体,充分体现了“优生优育”的宗旨。<br/>
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前言

第一章 做好怀孕的准备

第一节 孕育的基础知识

第二节 提前三个月为怀孕做好准备

第三节 选择受孕的时间

第二章 孕前检查

第一节 丈夫的体检

第二节 待孕女性的体检

第三节 孕前必须治疗的疾病

第四节 孕前禁忌药品

第三章 妊娠期的身体变化和每周重点

第一节 了解妊娠期间妈妈的身体变化

第二节 妊娠期40周每周重点

第四章 怀孕10个月的健康饮食

第一节 怀孕第一个月

第二节 怀孕第二个月

第三节 怀孕第三个月

第四节 怀孕第四个月

第五节 怀孕第五个月

第六节 怀孕第六个月

第七节 怀孕第七个月

第八节 怀孕第八个月

第九节 怀孕第九个月

第十节 怀孕第十个月

第五章 孕期胎教

第一节 第一个月:即将成为幸福的孕妇

第二节 第二个月:让胎儿感知父母的爱

第三节 第三个月:亲切地呼唤胎儿

第四节 第四个月:胎儿开始做鬼脸

第五节 第五个月:爱学习的小淘气

第六节 第六个月:更加聪明的小家伙

第七节 第七个月:小家伙在动来动去

第八节 第八个月:让幸福延续

第九节 第九个月:挤眉弄眼的胎儿

第十节 第十个月:期待与宝宝的见面

第六章 孕期锻炼

第一节 掌握正确的站、走、坐、卧姿势

第二节 日常生活中的姿势规范

第三节 提高调整力的运动

第四节 选择适合自己的运动

第五节 孕妇的出行策略

第七章 孕妇的健康护理

第一节 阿司匹林的危害

第二节 病毒对宝宝成长的影响

第三节 孕妇头晕的原因及处理方法

第四节 乳头下陷的纠正

第五节 流产的预防

第六节 鼻出血怎么办

第七节 新生儿佝偻病的预防

第八节 消除妊娠反应的窍门

第九节 阴道出血别惊慌

第十节 孕妇的胸部保养方案

第十一节 妊娠期脂肪肝

第十二节 腿部抽筋的防治

第十三节 胎位不正的纠正

第十四节 外阴发痒怎么办

第十五节 预防仰卧综合征

第十六节 胎盘早剥的防治

第十七节 怎样减少痔疮带来的痛苦

第八章 为分娩做准备

第一节 临产前的知识准备

第二节 临产前的入院准备

第三节 临产前的日常起居

第四节 临产前的应急准备

第五节 临产前的运动

第九章 临产和分娩的经历

第一节 分娩

第二节 阵痛

第三节 分娩的最佳用力时机

第四节 剖宫产

第五节 上产床前的身体和心理准备

第六节 孩子的出生

第十章 当自己的好“月嫂”

第一节 什么是月子

第二节 健康坐月子

第十一章 产后症状和月子病调理

第一节 急性乳腺炎

第二节 产褥热

第三节 产后抑郁症

第四节 产后缺乳

第五节 子宫复旧不良

第六节 产后尿失禁

第七节 产后尿潴留

第八节 产后腹痛

第九节 产后痔疮

第十节 产后腰痛

第十二章 健康月子餐

第一节 制定科学的月子餐

第二节 排除恶露月子餐

第三节 滋补调理月子餐

第四节 催乳下奶月子餐

第十三章 产后瘦身

第一节 新妈妈的体重管理

第二节 新妈妈瘦身总动员

第三节 产后瘦身操

第四节 新妈妈的运动原则

第五节 产后瘦身的误区

第十四章 认识新生儿

第一节 新生儿的概念

第二节 新生儿体格标准

第三节 新生儿生理特点

第四节 新生儿主要指标测量

第五节 新生儿生长发育规律

第六节 新生儿特有生理特点

第七节 新生儿的异常现象

第八节 新生儿的喂养规则

第九节 新生儿的日常护理

第十五章 新生儿疾病护理

第一节 新生儿常见疾病

第二节 新生儿接种疫苗

第三节 新生儿体检

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