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体育健康学电子书

《体育健康学》由两大部分组成。

售       价:¥

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作       者:刘勇,刘继泉,王一鸣

出  版  社:世界图书出版公司

出版时间:2013-08-01

字       数:791

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 体育理论与规则

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《体育健康学》由两大部分组成。部分是1~6章的理论部分,主要是对全新的体育健康观以及体育保健和营养方面的知识的阐述;第二部分是7~18章的技术实践部分,主要对各项技术动作、战术以及相关的裁判法规的阐述。
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扉页

版权页

内容简介

前言

目录

第一章 体育与健康概述

第二节 健康的涵义

第三节 体育与健康的关系

第四节 学校体育与健康课程

第二章 体育锻炼与身心健康

第二节 体育锻炼与心理健康

第三节 体育锻炼与社会健康

第三章 科学的体育锻炼

第二节 体育锻炼应遵循的基本原则

第三节 体育锻炼的方法与内容

第四节 如何制订体育锻炼计划

第四章 体育保健与运动处方

第二节 常见运动性病症及其处理

第三节 运动损伤及急救处理

第四节 常见运动损伤及处理

第五节 运动处方

第六节 常见疾病的锻炼方法

第五章 学生体质健康标准的测定及评价

第二节 测试项目和评价指标的解说

第三节 学生体质健康测试的操作方法

第四节 学生体质健康评分标准

第六章 体育锻炼、饮食与体重控制

第二节 能量需求的平衡

第三节 稳妥控制体重

第七章 篮球运动

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球运动基本战术

第四节 篮球运动的主要规则

第五节 三人篮球赛主要规则

第八章 排球运动

第二节 排球运动基本技术

第三节 排球运动的基本战术与练习方法

第四节 排球运动的主要规则

第九章 足球运动

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球运动的基本战术与练习方法

第四节 足球运动的主要规则

第十章 乒乓球运动

第二节 乒乓球运动基本技术

第三节 乒乓球运动的基本战术及练习方法

第四节 乒乓球运动的主要规则

第十一章 羽毛球运动

第三节 羽毛球运动的基本战术

第四节 羽毛球运动的主要规则

第十二章 网球运动

第二节 网球运动基本技术

第三节 网球运动的基本战术

第四节 网球运动的主要规则

第十三章 武术运动

第二节 武术的基本功

第三节 实用攻防动作

第四节 简化太极拳24式

第十四章 跆拳道

第三节 跆拳道品势练习(太极一章)

第四节 跆拳道的主要规则

第十五章 形体健美运动

第二节 形体健美基本姿态

第三节 身体主要部位肌肉的锻炼方法

第四节 形体健美锻炼的注意事项

第十六章 健美操

第二节 健美操基础训练

第三节 大学生健身健美操

第十七章 轮滑运动

第三节 速度轮滑和花样轮滑

第十八章 体育舞蹈

第二节 体育舞蹈的基本知识

第三节 交谊舞练习方法

第四节 国际标准交谊舞

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