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告别演讲恐惧电子书

克服恐惧每个人都是演讲家每个人都有勇气走上台 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素,提供了一系列有效的改善方法和应对措施。 海航集团董事局主席陈峰百度公司总裁张亚勤苹果公司副总裁戈峻长河实业董事长高鸿鹏鼎力推荐

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作       者:张萌,胡欣,王子璇

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2015-09-01

字       数:9.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 口才/演讲/辩论

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人人都会说话,可会演讲的人却不多。然而在现代社会,演讲已经成为了一项的技能,展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲,需要我们走上台的情形越来越多。 面对演讲,大家的反应可能不是该准备什么素材,而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素,提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧,到建立自信;从跨越心理障碍,到提升演讲技能;从向优秀者学习,到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理,并结合自己的亲身经历,帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。<br/>【推荐语】<br/>克服恐惧每个人都是演讲家每个人都有勇气走上台 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素,提供了一系列有效的改善方法和应对措施。 海航集团董事局主席陈峰百度公司总裁张亚勤苹果公司副总裁戈峻长河实业董事长高鸿鹏鼎力推荐 海报:<br/>【作者】<br/>张萌 毕业于北京师范大学英国语言文学与经济学专业,后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任智能科技、人类未来生活智能服务平台―“极北咖啡”创始人兼CEO,全球青年领导力联盟创始人兼CEO。2008北京奥运会火炬手、被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”之青年思想者、助学字典公益行动发起人、天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾(推荐人),代表作有《张萌分享:青年领导力》、《寻找我们的老师》、《社会教育与高等教育的思考》等。 作者邮箱:zhangmeng@GYLeadership.org 新浪微博:张萌Christina 胡欣 毕业于北京师范大学心理学院,中国心理学会会员,全球青年领导力研究院演讲心理学课题组成员,2015届北京市优秀毕业生。研究方向为情绪调节与认知决策方向,参与多项跨领域科研项目。 王子璇 乔治华盛顿大学临床心理学博士在读,主攻儿童青少年心理健康和心理评估。美国纽约大学文学士。在读期间被选纽约大学心理系荣誉学生委员会,获得纽约大学荣誉学者称号,以及纽约大学法庭心理学研究生保送资格。曾受专业临床心理医生的培训,担任多动症儿童夏令营的指导员,为患有多动症、自闭症、焦虑症的儿童行行为干涉。热爱艺术史,曾随纽约大学的考古团队一起赴塞浦路斯行挖掘考察,并担任野外摄影师和考古工程师助理。<br/>
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赞誉

序一

序二

前言

第一章 我感觉要被演讲恐惧吞噬了

第一节 我又失眠了

第二节 为什么总要演讲

第三节 那些激动人心的演讲

第四节 恐惧的原来不止我一个

第二章 揭开演讲恐惧的面纱

第一节 公众演讲让我眩晕

一、完美主义的负担

二、在意他人的评价

三、用虚构的故事吓唬自己

第二节 万事俱备,只欠“勇气”

一、站在人群中的你会害怕吗

二、聚光灯或聚光灯效应?

三、我怕声音

四、空间也能带来恐惧

第三节 那些“我不行”的完美借口

一、我也想麻溜地说话

二、记忆力不好

三、不擅长断句?做一个演讲驾驭者

四、从口齿不清到演讲达人

五、我与常人不一样

第三章 做一场有底气的演讲

第一节 谁是我的观众

第二节 设置演讲结构是门学问

第三节 鸡蛋里挑骨头,也是种精神

不在乎对错,淡定自若,准备充分

第四章 脱稿演讲

第一节 演讲复盘第一步

第二节 总有意想不到的事会发生

第三节 与观众链接

第四节 让更多的人记住你

第五章 不说话不代表不思考

第一节 扔掉讲稿?噢不!

第二节 成功与失败

第三节 会说话不代表会演讲

第四节 恰到好处地应用幻灯片

第五节 向他人学习

所需道具

步骤

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