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爱的性格:内向者和外向者的亲密之道电子书

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作       者:(美)马蒂·奥尔森·兰尼(Marti Olsen Laney),(美)迈克尔·兰尼(Michael L. Laney)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2017-08-01

字       数:11.5万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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美国内向个性研究专家、畅销书作者马蒂?奥尔森?兰尼关于性格和亲密关系的解惑书。作者根据其20年的研究成果,以及她和丈夫40余年的幸福婚姻心得,针对亲密关系的类主要问题,从心理学和认知科学的角度提出了建议,并配有生动有趣的练习,还出了一份多达44部的电影推荐列表。<br/>【作者】<br/>Marti Olsen Laney为研究学者、教育学家、作者、心理临床医师和公共现场演讲者。是美国当前重要的内向个性研究专家之一,在美国与加拿大都举办过演讲与专题研讨会。她的第壹本书《The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World》受到业内人士的一致好评,并被翻译成十五种语言。<br/>
目录展开

引言 分内向、外向的不止肚脐眼儿

第1章 “异性”相吸时:你是外向性格还是内向性格

“异性”可相吸

适应性强的性格

了解自己及伴侣

互相扶持

如何区分内外向性格

最佳状态点

新奇的步法

第2章 人人生而不同:外向型人格和内向型人格的硬接线

男人来自火星,女人来自金星

灰质

大脑分层

性格分类

内向型人格和外向型人格的硬接线

大脑和自主神经系统的行为

你的大脑紧张了吗

第3章 夫妻组合:随着音乐舞动

差异至关重要

传统的“华尔兹”组合:女方内向,男方外向

探戈的游戏:外向的女性和内向的男性

跳恰恰舞步的同性伴侣

性格相同的夫妻

练习:学习新舞步——探戈,行动起来吧

第4章 学习彼此的说话之道:了解内向者与外向者的语言

关注代沟

以他人之观看世界

外向者和内向者的沟通优势

良好沟通的障碍

双语者

第5章 去还是留:这是一个值得思考的问题

传言

社会需求

社交技能

评估电池水平

检查自身内部的社会指标

合理安排社交活动

付出真爱

第6章 枕边密谈:共创亲密关系

亲密是什么

清除障碍,走向亲密

爱情催化剂

不同的人,不同的爱的表达方式

用爱暖心

爱的本质:性

引发情绪的电影和书籍

第7章 重获平衡和充电:增加电池量

压力对内向者和外向者的影响

大脑能量获取和流失

在能量钢丝上保持平衡

第8章 不断改变自我:适应生活

适应生命中的变化

应对变化

生活的三个秘密

此刻的恩赐

伸出援手,实现蜕变

“变化——成长”循环模式

转折点

改变需要支持

扫除心理障碍

应对变化

四条准则

第9章 艰难的抉择:因碰撞而产生火花

冲突影响整个大脑

建立合作关系

感情升温的诀窍

第10章 发挥你的优势:团结起来共同面对

朝九晚五

育儿伴侣

享受运动

温暖大脑和心灵

一起玩乐

但愿你一切都好

参考文献

致谢

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