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自我赋能电子书

女权先锋 格洛丽亚·斯泰纳姆 作序 《向前一步》《另一种选择》作者、Facebook COO 谢丽尔·桑德伯格 倾情推荐 这本书能够让每一个女性在向前一步时, 保持更加和谐的人际关系, 拥有更加幸福的生活。     《自我赋能》是一本非常有力量的书。     蒂法尼·杜芙是《向前一步》作者谢丽尔·桑德伯格的合作伙伴,也是“向前一步”(LEAN IN)组织团队人员。她们都有一个共同的目标,那就是帮助所有的女性向前一步,勇敢挑战自我,在职场上所有成就,同时拥有幸福温暖的家庭。

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作       者:(美)蒂法尼·杜芙

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2018-12-01

字       数:16.1万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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作为一个职业女性,相信你会有如下困惑: * 照顾家人,理家务,是女性天生的职责?   * 在事业的发展上,是否要夫唱妇随?    * 辛苦了一天回到家,面对如山的家务事,如何发泄心中的怨气? * 如何克服自己想掌控一切的妄念?   * 如何与另一半分担家庭责任,抛出手中的“球”?   * 如何让自己更有力量,从容应对人生?   作为女性领导力领域的专家,蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样,认为自己应该在工作与家庭上做到“事事完美”。但是,在蒂法尼*个孩子出生后,这种心态让她受尽折磨。通过一步步的尝试与实践,蒂法尼意识到,女性如果想活出自我,平衡家庭与工作,拥有精彩的人生,就要学会自我赋能。 在书中,蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法,包括勇敢改变现状,与丈夫重新分配家务,挖掘对方的潜力;学着断舍离,精简待办事项清单,不再强求自己凡事亲历亲为;完成胜过完美,适度放手,并且获得亲友的支持和帮助;纳自己,直面恐惧,在舒解生活与职场的双重压力的同时,保持积极乐观。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们,只有抛“做完美女人”的妄想,成为一个内在有力量的人,从周围获得更多支持,才能实现自己的职业梦想,拥有成功幸福的人生。<br/>【推荐语】<br/>女权先锋 格洛丽亚·斯泰纳姆 作序 《向前一步》《另一种选择》作者、Facebook COO 谢丽尔·桑德伯格 倾情推荐   这本书能够让每一个女性在向前一步时, 保持更加和谐的人际关系, 拥有更加幸福的生活。       《自我赋能》是一本非常有力量的书。     蒂法尼·杜芙是《向前一步》作者谢丽尔·桑德伯格的合作伙伴,也是“向前一步”(LEAN IN)组织团队人员。她们都有一个共同的目标,那就是帮助所有的女性向前一步,勇敢挑战自我,在职场上所有成就,同时拥有幸福温暖的家庭。   作为美国知名的家政女王和封面模特,蒂法尼·杜芙在事业上相当有追求。但生了孩子之后,她“想要攀登职业阶梯,想要改变世界,成为强大有力的人——同时拥有幸福的婚姻,抚养健康快乐的孩子。这些愿望在一瞬间轰然倒塌”。     为了平衡事业与家庭,蒂法尼通过调整心态、获得伴侣和亲友的支持、学会断舍离等方法,重新给自己赋能,从而既能够享受家庭幸福,也不断在事业上有所突破。 这本书适合所有女性阅读,并能给每一位读者以启发,帮助我们坚定且幸福地向前一步,自我赋能。<br/>【作者】<br/>【美】蒂法尼·杜芙(TIFFANY DUFU) “向前一步”(LEAN IN)组织团队人员,美国乐我网(LEVO)的领导力总监。她曾多次受《纽约时报》《本质》《奥普拉杂志》等知名媒体的采访。蒂法尼目前是多家世界500强企业的顾问,以及女性领导力领域备受欢迎的演说家。<br/>
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序一

序二

第一部分 我希望一切尽在掌握

第1章 照顾家人,打理家务,是女性天生的职责?

第2章 在事业的发展上,是否要夫唱妇随?

第3章 辛劳的职场妈妈如何发泄心中的怨气?

第4章 如何克服想掌控一切的妄念?

第5章 如何与配偶分担责任,抛出手中的“球”?

第二部分 舍即是得

第6章 重新分配家务

第7章 找到人生中“最重要的事”

第8章 成为更好的自己

第9章 勇敢地改变现状

第三部分 自我赋能

第10章 调整心态,不要凡事都亲力亲为

第11章 调整自己的期待与行为,与另一半通力合作

第12章 相信伴侣,相信团队的力量

第13章 动员亲友团来帮助你

第四部分 获得“金牌搭档”的支持

第14章 不要苛求,完成好过完美

第15章 认可对方,欣赏对方

第16章 充分挖掘伴侣的潜力

第17章 你快乐,家人就快乐

第18章 学会放手,学会救援

第五部分 永远向前一步

第19章 幸福人生“四步法”

第20章 接纳不完美的自己

第21章 抛开恐惧,成就非凡

致谢

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