（1）我们所有的努力，只为了拒绝不喜欢的人生！愿你的努力配得上你的梦想 献给所有心怀梦想、勇往直前的年轻人：你活成什么样，什么就是生活真相！ （2）平庸的人，各有各的原因；而优秀的人，其实都是相似的 我们不苛求一步登天的成功，只希望每天努力一，每天优秀一，成就这世间更美更新的自我。
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第一章 人际：优秀的人际关系，决定你的站位
1 他人的态度，是一面犀利的镜子
2 其实，你不需要那么多朋友
3 来言是非者，必是是非人
4 势利，没什么不好
5 吃亏是福，总吃亏就是傻
6 算了吧，他们不是你
第二章 梦想：虽然没有梦想也比咸鱼强，但还是要有梦想
1 梦想，俗气却最有意义
2 相信自己是个亘古奇才
3 做一个容易被“打鸡血”的人
4 梦想要配得起自己的实力
第三章 坎坷：我们不怕坎坷，但我们要避免坎坷
1 所有的弯路都不会白走
2 有些人，是你人生必过的坎
3 借口，是最大的敌人
4 千万别掐自己的脖子
5 林子这么大，没有坏鸟才怪呢
第四章 修炼：修炼成仙很难，修炼成强者也不易
1 千万别看不起文化
2 消遣≠不学习
3 妒忌他，就学尽他的长处
4 下班之后，你和你的敌人都在干什么
5 每一天，都是你此生最年轻的一天
6 狡兔有三窟，自己也要多留条路
第五章 腔调：这是一种态度，有了它，你就和别人不一样
1 做人要能“拿得住人”
2 努力，但不要太拼命
3 你不是气球，生气不会让你飞起来
4 女人美吧美吧，才有机会
5 明日有愁，选择性地愁
后记
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