【1】一位焦虑症患者的勇气自白：焦虑不可怕，怕的是你不会与它共处！ 焦虑是现代社会的通病。作者弗兰齐丝卡运用特别的叙事手法来描述焦虑如何一再地出现在她的生活中，可能是在工作中、看病中、甚至是瑜珈课程中侵袭而来，她透过不断和自己对话、寻求心理医生的协助，成功的找到了与焦虑共存的方法，重新夺回自己生活和情绪的主导权！ 【2】都市青年的情绪自助手册，如何从“焦虑缠身”变为“动力满满”！
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8 追溯焦虑之源
9 焦虑无处不在
10 试着与焦虑相处
11 再次求诊治疗
12 喉咙里的乒乓球
13 焦虑引起肾上腺素上升
14 泌尿科求诊
15 治疗初见成效
16 梦见我会飞
17 与尤里安出游
18 到达兰萨罗特岛
19 偶遇飓风
20 梦中乘坐火车
21 朗读会不再怯场
22 生日回顾往事
23 与父母一起旅行
24 洗澡遭受惊吓
25 抑郁频繁发作
26 书引发的争吵
27 写于韦尼格森修道院的日记
28 让座纠结
29 “界限”问题
30 继续接受治疗
31 观察思想
32 焦虑的故事
33 公开的羞辱
34 瑜伽练习
35 性情愈发真实
36 梦境释放压力
37 寻找平衡
38 电视上谈论焦虑
39 身体检查无恙
40 焦虑再次来访
41 不再隐藏
42 跳舞
43 文章受到好评
44 与焦虑说再见
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