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爱的艺术三部曲:共情的力量+情感吸血鬼+心理的伤,身体知道(心理名家权威力作)电子书

编辑推荐1. 5000万册畅销书心灵导师露易丝·海关于身心整合疗愈的毕生心血!露易丝·海是美国著名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、全球畅销书《生命的重建》的作者。她帮助了千千万万人改变了健康状态,提升了生命质量。《心理的伤,身体知道》为我们解释了身体疾病背后所隐藏的心理模式,我们所有的心理状态或早或迟、或深或浅都会体现在身体上,身体各个器官部位都对应着不同的心理反应。

售       价:¥

975人正在读 | 1人评论 6.8

作       者:(美)亚瑟·乔拉米卡利、(美)露易丝·海、(美)克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普等

出  版  社:东方出版社

出版时间:2019-08-01

字       数:37.7万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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身体是每个人的心灵地图,我们所有的心理状态或早或迟、或深或浅都会体现在身体上,身体各个器官部位都对应着不同的心理反应。当我们始出现肥胖、疼痛、僵硬、消化不良等不适,或者皮肤病、颈椎病、心脏病、癌症等疾病时,是否需要停下来和身体行一次对话,在身体的提示下直面自己的心理世界? 《心理的伤,身体知道》结合露易丝·海自己长达40年的自我疗愈经历和蒙娜·丽莎·舒尔茨长达30年的临床治疗经验,给我们提供了身心整合的zui佳痊愈方法。两位作者通过大量的临床案例,以露易丝·海的毕生理念“肯定自己”为基础,引导读者发现自己对身体和心理的“直觉能力”,识别身体发出的“求救”信号,而停下匆匆的脚步关注自己、感受自己的需要,真正去了解自己、疗愈自己、爱自己。  
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心理的伤,身体知道

赞 誉

前 言

第1章 心理的伤,身体知道

第2章 医学在治疗中的必要性和局限性

第3章 第一情感中心:对安全感的需要

影响的身体部位:骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤

第一情感中心的肯定和科学

骨骼与关节问题:提醒你平衡自我需要和他人需要

案例分析:骨骼与关节问题的心理之伤

血液问题:提醒你需要更多外部支持

案例分析:血液问题背后的心理之伤

免疫系统紊乱:对信任、安全与自爱的需要

案例分析:免疫系统问题背后的心理之伤

皮肤问题:对自身安全感和可靠感的需要

案例分析:皮肤问题背后的心理之伤

第一情感中心一切都好

第4章 第二情感中心:对平衡金钱和爱情的需要

影响的身体部位:膀胱、生殖器官、腰背部和髋部

第二情感中心的肯定与科学

膀胱问题:个体对平衡金钱和爱情的需要

案例分析:膀胱问题背后的心理之伤

生殖器官问题:对平衡人际关系和个人财务的需要

案例分析:生殖器官问题背后的心理之伤

腰背部和髋部疼痛:对经济和情感之间平衡的需要

案例分析:腰背部和髋部问题背后的心理之伤

第二情感中心一切都好

第5章 第三情感中心:对自我关注和自我价值的需要

影响的身体部位及相关方面:消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾

第三情感中心的肯定与科学

消化系统问题:对高自尊的需要

案例分析:消化系统问题背后的心理之伤

体重问题:对自我价值感的需要

案例分析:体重问题背后的心理之伤

肾上腺和胰腺问题:对关注自我的需要

案例分析:肾上腺和胰腺问题背后的心理之伤

成瘾问题:对克服恐惧和自卑的需要

案例分析:成瘾问题背后的心理之伤

第三情感中心一切都好

第6章 第四情感中心:对表达自己需求和情绪的需要

影响的身体部位:心脏、肺和乳房

第四情感中心的肯定和科学

心脏问题:对压抑情绪表达的需要

案例分析:心脏问题背后的心理之伤

肺部问题:对强烈情绪掌握的需要

案例分析:肺部问题背后的心理之伤

乳房问题:对自身消极情绪表达的需要

案例分析:乳房问题背后的心理之伤

第四情感中心一切都好

第7章 第五情感中心:对倾听和被倾听的需要

影响的身体部位:口腔、颈部和甲状腺

第五情感中心的肯定理论与科学

口腔问题:对提高自己沟通技巧的需要

案例分析:口腔问题背后的心理之伤

颈部问题:对提高倾听能力的需要

案例分析:颈部问题背后的心理之伤

甲状腺问题:对表达自己和参与感的需要

案例分析:甲状腺问题背后的心理之伤

第五情感中心一切都好

第8章 第六情感中心:对现实世界和精神世界平衡的需要

影响的身体部位:大脑、眼睛和耳朵

第六情感中心的肯定理论与科学

大脑问题:对积极信念的需要

案例分析:脑部问题背后的心理之伤

学习障碍问题:对自由追求个人兴趣爱好的需要

案例分析:学习障碍背后的心理之伤

眼睛和耳朵问题:对现实世界和精神世界之间平衡的需要

案例分析:眼睛和耳朵问题背后的心理之伤

第六情感中心一切都好

第9章 第七情感中心:对生命意义的需要

导致的身体疾病:慢性或退行性疾病和致命疾病

第七情感中心的肯定理论与科学

慢性或退行性疾病:对积极自觉改变的需要

案例分析:慢性或退行性疾病背后的心理之伤

致命疾病:对生活掌握感的需要

案例分析:癌症背后的心理之伤

第七情感中心一切都好

第10章 露易丝·海的身心疾病对应表

共情的力量

第一部分 我们为什么需要共情

|第一章 认识共情:共情其实有两面性|

|第二章 我为什么研究共情:大卫的故事|

|第三章 共情的产生:为什么看你那么疼,我也觉得疼|

|第四章 表达共情:道理我都懂,只需要你片刻的理解和包容|

|第五章 共情式倾听:为了理解他人如何感知世界而倾听|

|第六章 共情与爱:亲密关系的柔化剂|

|第七章 共情的阴暗面:借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感|

第二部分 共情,你真的做到了吗

|第八章 诚实:清楚地看待自己,准确地理解他人|

|第九章 谦逊:既知道自己是谁,又知道自己不是谁|

|第十章 接纳:我没那么好,你也没那么好|

|第十一章 宽容:透过表层深度理解人性|

|第十二章 感恩:一种体验世界、与世界互动的方式|

|第十三章 信念:坚信人们心中基本的善良|

|第十四章 希望:事情会一天天好起来的|

|第十五章 宽恕:原谅自己,就原谅了整个世界|

|后记|

|致谢一|

|致谢二|

情感吸血鬼

引 言

第一部分 他吸干了我的能量—你遇见过情感吸血鬼吗?

第一章 高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者

第二章 受害者往往童年缺少支持和认同,需要付出来赢取爱

第三章 情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量

第四章 如果你感觉被人拖着走向地狱,那TA就是情感吸血鬼

第二部 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己?

第五章 识别藏在你身边的情感吸血鬼,不再做他们的血库

第六章 面对情感吸血鬼最好的办法永远都是:远离他们

第七章 不一定是情感吸血鬼刻意寻找你,可能是你主动走向他

第八章 治愈深层次的童年创伤,和你的“内在小孩”和解

第九章 如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害

第十章 保持最佳的生活状态,做自己的能量供给者

第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮处

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