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进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知电子书

升级大脑程序,获得心理学新知,阳志平、陈海贤、陈章鱼、吴宝沛、周欣悦、高地清风诚挚推荐。

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作       者:魏知超,王晓微

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2020-04-01

字       数:16.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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如何在信息不完备时做出高明的决策? 如何用游戏思维激发学习动力? 如何通过科学睡眠等手段提升学习能力? 拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现? 在本书中,作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架,对前沿的心理学研究行了深浅出的提炼,不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起,而且辅以新奇独到的脑洞,可以帮你构建一个崭新的认知体系,升级心智,明智生活!<br/>【推荐语】<br/>升级大脑程序,获得心理学新知,阳志平、陈海贤、陈章鱼、吴宝沛、周欣悦、高地清风诚挚推荐。<br/>【作者】<br/>魏知超 华东师范大学心理学博士,美国加州大学(UC Davis)访问学者,科普作家。 曾在宁波大学心理学系任教,讲授认知心理学和实验心理学近10年,广受学生喜爱。 「知乎」电影话题优秀回答者,「喜马拉雅」高口碑专栏《魏知超:心理学新知课》主讲人,「壹心理」专栏《电影里的心理学:超实用的硬核新知课》主讲人。著有心理学科普畅销书《迷人的假象:光影中的心理学秘密》。   王晓微 应用心理学硕士,知识付费内容策划人,职业投资人。 曾就职于宁波市心理咨询治疗中心、宁波大学心理健康指导中心、方太创新研究院,2015年辞职创办文化传播类公司。 策划有音频节目《魏知超:心理学新知课》《电影里的心理学:超实用的硬核新知课》。<br/>
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序言

第一部分 掌控情绪

第1章 看破红尘有危险

洞察情绪:人生痛苦源于自然选择

洞察自我:每个人都是多重人格

色即是空:万物的情绪标签

请别太看破红尘

第2章 调适情绪的偏方

适度自虐法:对抗坏情绪的“邪派武功”

斯多葛哲学家的“观想死亡”

敬畏感的治愈之力

分形:大自然的减压奥秘

化解悲伤的八种力量

第3章 幸福的迷思

自尊是一个甜蜜陷阱

龙虾理论:自强的理由

积极心理学的黑暗面

幸福迷思:一切都很精彩,只是没人开心?

第二部分 优化思维

第4章 如何让思维有弹性

大脑如何切换状态:来自致幻剂的启示

灯笼意识与探照灯意识

思维切换法

第5章 理性的守护天使与天敌

争辩,理性的守护天使

头脑中的精益创业

身份,理性的天敌

牌局里的决策哲学

信息不完备时的高明决策

第6章 通往学霸之路

成瘾是学习的必要条件?

如何用游戏思维激发学习动力

如何升级“大脑内存”

如何保养“大脑硬盘”

第7章 创新的天时、地利与人和

创新的“第一公理”

创新者的三种品格

创新的天时与地利

变形、拆解、混合:创新的3B法则

来自达尔文的创新启示

第三部分 明智行动

第8章 不擅社交者的生存之道

第一印象可靠吗

四种“不擅社交”

失之社交,收之“系统”

提升社交表现的战术与战略

第9章 说服专家与体验设计师的心法

说服心法1:高手如何抖包袱

说服心法2:“我别无所求”

创造体验1:把握两种关键时刻

创造体验2:三种刻骨铭心

第10章 “外紧内松”的自制力

外紧内松原则1:设置明线与邀请监督

外紧内松原则2:改变极化思维

舍近求远原则:执行意向与拉近未来

复盘 心智升级的“元原理”

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