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于天源 推拿按摩 一学就会电子书

本书在于天源教授的指导下,从了解推拿按摩始,介绍了27种基础的按摩手法,135个常用的穴位,32种常见疾病以及6种小儿不适和6种老年常见病。并针对不同的疾病,采取对症的按摩治疗方法和预防方法,让读者一目了然。并都详细的配了穴位图和按摩手法的步骤图,让即便是零基础的人群也能按照书中的内容迅速、准确地找到穴位,帮助家人按摩,缓解疾病的“折磨”。

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作       者:于天源

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2019-09-01

字       数:217

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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长期久坐、低头,颈椎难受,时不时眩晕,怎么办? 上了一天班,肩背酸痛僵硬,想去按摩院,可是没有时间,怎么办? 感冒鼻塞很难受,又不想老往医院跑,怎么办? 孩子不爱吃饭,怎么办? 父母总被“三高”困扰,怎么办? …… 要确保健康的生活,首先要懂得与自己的身体沟通。很多年轻人在结束一天的工作后,肩颈酸痛僵硬,按一按、捏一捏就会舒服很多。平时孩子不爱吃饭,通过吃药调理可能会伤脾胃,所以推荐妈妈们选择推拿治疗。父母经常因为“三高”引起眩晕、胸闷,当身体发出求救讯号时,翻本书,找到对应病症,每一步做什么怎么做,一目了然。 27种基础按摩手法,135个常用的身体穴位,都配有详细的步骤图,好像于天源教授手把手教你。每天坚持按摩10分钟,调理慢性病有良效。 本书还将于天源教授在门诊中常见的32种疾病以及6种小儿不适和6种老年常见病整合,详细介绍了每种疾病的推拿手法、操作要和预防方法,就算没有任何经验,也能轻松找到穴位,与自己的身体顺畅沟通! 家中常备这样一本推拿工具书,99%的新手一看就懂,一学就会,翻就能用,动动手指给全家人100%的健康。<br/>【推荐语】<br/>本书在于天源教授的指导下,从了解推拿按摩始,介绍了27种基础的按摩手法,135个常用的穴位,32种常见疾病以及6种小儿不适和6种老年常见病。并针对不同的疾病,采取对症的按摩治疗方法和预防方法,让读者一目了然。并都详细的配了穴位图和按摩手法的步骤图,让即便是零基础的人群也能按照书中的内容迅速、准确地找到穴位,帮助家人按摩,缓解疾病的“折磨”。 同时,书中还将于教授的真实门诊案例还原,针对门诊中的常见疾病,提供了按摩治疗手法和预防的方法,可以按照书中的内容,在睡前或者闲暇的时候帮家人捏捏、按按,守护全家人的健康。 此外,书中将按摩手法和穴位单独成章,让零基础的人群从了解按摩手法始到准确找到穴位,再到常见病的按摩手法,慢慢深化,一步步阶,让新人也能学得明白,看得清楚,练得上手。同时,书中对于常见病的不同类型将专业的中医术语用通俗的口语化表示,让操作者根据症状一下就找到对应的按摩手法,让全家人在按摩保健的同时也能感受快乐的亲子时光。是一本值得为全家人收藏的推拿按摩保健书。<br/>【作者】<br/>于天源 国医堂主任医师,北京中医药大学针灸学院教授,中华中医药推拿专业委员会副秘书长,针灸推拿结合专业委员会常务委员,北京市按摩学会委员,师承全国名老中医药专家臧福科、谷世哲教授。从医近30余年,首次提出“以小的力、用简单的方法,使患者痛苦小、疗效好、疗程短”的治疗理念,特别强调中医理论指导下的按摩推拿治疗方案,注重整体治疗,精确用穴,手法堪称一绝。<br/>
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编辑导读

PART 1 推拿前, 你要知道这些

推拿,有病治病无病健身

做好准备,推拿效果翻倍

做推拿,要疗效更要安全

PART 2 跟于教授快速学按摩 手法

基本按摩手法

复合按摩手法

PART 3 于教授教你 3 秒钟 精准取穴

常按头颈,耳聪目明、鼻通

常按胸腹好胃口

常按腰背无酸痛、身体棒

按摩上肢调五脏

按摩下肢腿脚灵

PART 4 小病小痛对症按摩

呼吸道常见不适

肠胃常见不适

从头到脚赶走“痛”

缓解压力调身心

常见劳损和损伤

PART 5 给全家的贴心按摩

小儿推拿百病消

老人推拿要谨慎

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