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50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来电子书

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纸质售价:¥40.60购买纸书

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作       者:张长青

出  版  社:广东旅游出版社

出版时间:2019-07-01

字       数:61

所属分类: 生活 > 时尚/美妆 > 瘦身美体/瑜伽

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《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦, 玩着就塑形! 全书包括:张长青du创的减肥操分解图、50天卡表、每日激励语录、每日减肥知识、du家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。 逆袭人生,从现在始!<br/>【推荐语】<br/>1.全书四色印刷、包装精美、内容可靠,是收藏和送给亲朋好友的bu二之选。 2.作者张长青曾受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、湖南卫视、旅游卫视等多家电视台采访,获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。 3.作者在2016年中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖,其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证,安全、快速、有效。 4.作者张长青曾经是个250斤的大胖子,曾100天减掉100斤,已超10年不反弹!如今,国家一级健康管理师张长青,减肥方法席卷娱乐圈,50天唤醒身体的奇迹!每个胖子都是潜力股!<br/>【作者】<br/>张长青 *减肥达人,张长青减肥操创始人。 *2008年曾100天减重100斤,并且保持体重一直不反弹。 *受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。 *2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖,其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。 *获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。 *2010年始组建励志减肥营,至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。<br/>
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自序

第一部分 减肥的事前准备

第二部分 50天打卡逆袭人生

第三部分 4个独家瘦身小锦囊

后记

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