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看透本质,加速成长(套装共3册)电子书

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作       者:(加)格里·洛维斯,[德]托比亚斯·贝克,(日)米泽创一

出  版  社:江苏凤凰文艺出版社

出版时间:2020-10-01

字       数:20.2万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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《指数级成长》你想默默无闻一辈子吗?NO!没有人愿意这样。有的人虽然很努力,但并不一定能变得优秀。那么,怎样才能让自己从默默无闻变得出类拔萃呢?这需要方法和技巧。本书将为大家解决这一问题。作者格里·洛维斯从会议协调、公众演讲、变革与挑战、人脉关系、情绪掌控等五个方面,提炼出5大行动法则和37种微习惯,帮助大家循序渐进地、有效地提高自我。本书将教会我们从默默无闻变得出类拔萃的方法,更重要的是教会我们一套看待问题和解决问题的思路和方法。最终,让我们在不知不觉中变成最优秀的人。 《钻石思维》在这本幽默的、发人深省的书中,作者向我们解释了成功和动机心理学的原理以及此原理是如何为人工作的,他用有趣的“打哈欠现象”阐述“镜像神经元”概念,讲述我们的“镜像神经元”是如何受身边人的情绪影响的;他擅长用鼓舞人心的例子将人们从长期抱怨的痛苦中解脱出来。 决定你的行为的是你的思维方式,无论身处何种境地,你要像钻石一样,向内凝聚,摒除内心的杂质,成为抗打磨的积极思维者。遇到困境或难题,你要成为善于解决问题而非抱怨的人,这样你的人生才会变得不一样,你才能向成功迈进一大步。 《本质思考》现实中,问题总爱扎堆,麻烦喜欢抱团。显然,之所以出现这种情况,完全是因为人们缺乏把握本质的本领。把握本质的能力和解决问题的能力实际是一枚硬币的正反两面。如果不能以本质为支点,那么任何解决措施都将彻底失去精准度,成为纯靠运气的“无的之矢”。 不过,通往“本质”的道路却布满着陷阱,它们隐藏在认知模式中,本能习惯中,情绪中……米泽创一教授发现,在执行计划或解决问题的各个阶段,存在9种普通人极易“中招”的陷阱。一旦被困于其中,人们就会在远离“本质”的道路上越走越远。要想紧扣本质,在思维的输入端,人们必须掌握精准的沟通方式;在做出判断时,人们应该严格遵循正确的思考方式;在输出端,人们应该注意搭建完整的思维闭环系统。
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目录

钻石思维

前言

CHAPTER 1 影响人的行为模式的重要元素——镜像神经元

CHAPTER 2 远离“吸血鬼”, 别让他们偷走你的“生命粒子”

CHAPTER 3 不发牢骚的“蚂蚁”,也容易被“抱怨狂”拖累

CHAPTER 4 做自带光芒的“钻石”,将能量汇聚一身

CHAPTER 5 成为令坏情绪胆寒的“超级明星”

CHAPTER 6 想要成功,是顺从环境还是做出改变

CHAPTER 7 把头等舱乘客的行为方式转移到自己身上

CHAPTER 8 放大格局,做好为一切赴汤蹈火的准备

CHAPTER 9 从你的人际关系账户中提款之前,应当先储蓄

CHAPTER 10 只有痛苦和兴趣才能激发你做出改变

CHAPTER 11 四个重要的生命元素

冒险

爱与感情

安全感

意义

CHAPTER 12 将生命想象成一条股票涨跌曲线

CHAPTER 13 镜像神经元的程序设定指南

请将“逃兵词语”从你的词典中删除

为智商充电

成为他人的榜样

不要再拿自己同他人比较

成为你生命中的“明星”,并报答社会

CHAPTER 14 在你的一生中,哪些困境让你变得强大

CHAPTER 15 不要向别人征求许可

CHAPTER 16 让自己保持敏感

CHAPTER 17 你当像鱼跃入更宽的海

CHAPTER 18 纵身一跃,体验“心流”

CHAPTER 19 外界的“良策”,不如你的导航系统

CHAPTER 20 钻石是在高压下产生的,你也一样

CHAPTER 21 通往内心之路

CHAPTER 22 拥抱自己的不完美

CHAPTER 23 你彻底变了

文献清单

致 谢

本质思考

前言

第一部分 本质思考的习惯

精准性思考:语言越模糊,思考越难深入

非歧义思考:分岔的表述会使人偏离本质

反馈式思考:反复确认才能锚定问题的本质

多维度思考:克服信息缺损的有效方式

整合式思考:盲目行事往往会成为习惯

适应性思考:“生搬硬套”通常没有好结果

循环式思考:一步一步逼近问题的本质

第二部分 本质思考的陷阱

陷阱1:思维惰性:少思考是大脑的本能

陷阱2:认知扭曲:心理防御机制的副作用

陷阱3:盲区:紧急状态下人的视野会收缩

陷阱4:局限:只基于自己掌控的范围寻找方案

陷阱5: 孤立:忽视各问题之间的关联

陷阱6:情绪:“非理性”会彻底扰乱思维过程

陷阱7:偏见:“无意识”会形成很多思维死角

陷阱8:责任感缺失:所有人都很容易放弃思考

陷阱9:思维静态化:看不见时代进步产生的新机会

第三部分 本质思考的方法

方法1 格式化:重新构建底层逻辑的模型和框架

方法2 剥离:清理问题背后的利害关系

方法3 反复溯因:层层剥开问题的核心

方法4 越界:全视角、全方位地构想方法

方法5 刷新:反复核验和预判形势变化

方法6 内省:平复情绪波动,避免冲动决策

方法7 双层思考:在思考问题的同时查验“思考”

方法8 对比分析:深度挖掘缺乏责任感的原因

方法9 定期升级:根据全新环境重新审视问题

第四部分 本质思考的训练

假设力:尽可能涵盖所有的可能方案

逆向思考力:从未来可能的失败倒推

共情力:不断地站在他人的角度看问题

信息整理力:辨别每种信息的类型和属性

图像化能力:掌握更直观的表达方式

定规则能力:不断推演怎样的制度更合理

知识消化力:搭建自己的知识库

数据力:探索事物之间的量化关系

深度思考力:基于底层逻辑思考潜在威胁

后记

指数级成长

推荐语

序言

前言 脱颖而出,引人注目,变得优秀

第一章 效率会议更加彰显个人魅力

第一节 你知道会议“四宗罪”坑惨多少人吗

第二节 会议时间到了,还需要再等一等吗

第三节 怎样开会才能让大家都抢着去参加

第四节 原来高效电话视频会议应该这样召开

第五节 没有总结的会议,老毛病如影随形

第六节 怎样彻底消灭那些制约会议高效的因素

第七节 只说不练的会议效果必定等于零

第八节 反思:本次会议是否达到了想要的效果

第二章 演讲终极目标就是获得更多认同感

第一节 为什么我们经常在演讲中失控

第二节 为何说“四条守则”是掌控演讲“生命线”

第三节 演讲卡壳有哪些“急救药”

第四节 听众没热情,你哪里来的激情

第五节 当出现讲着讲着就不知道自己讲什么时,怎么办

第六节 怎样实现演讲终极目标:获得更多认同感

第七节 演讲台是你的“遮羞布”还是“救命稻草”

第八节 怎样抓住演讲的核心

第九节 缺少危机处理策略,你的演讲已失败了一半

第十节 怎样避免演讲中相同失误反复出现

第十一节 反思:你对自己的演讲还满意吗

第三章 如何练就面对变革与挑战的应对能力

第一节 怎样提问才能吸引更多的注意力

第二节 获取独立见解与洞察力的方法及途径

第三节 怎样才能从变革困局中突围出来

第四节 变化之后的收获往往超乎我们的想象

第五节 如何让改变后的良好状态更持久

第六节 应对挑战,请按照节奏走

第七节 反思:改变从小事与大事做起的效果对比

第四章 处处有人挺你就得有牢固的人脉关系

第一节 建立牢固人际关系怎样找准切入点

第二节 想拥有高端人脉关系的八点建议

第三节 建立人际关系的难点到底在哪里

第四节 社交中怎样处理与他人无话可聊的尴尬状况

第五节 让人脉关系更牢固的方法

第六节 反思:如何识别人脉关系中的真假朋友

第五章 充满正能量才能让你获得更多好运气

第一节 让你变得消极的“罪魁祸首”是什么

第二节 为什么总会莫名其妙地陷入消极状态

第三节 如何摆脱消极思想给自己带来的负能量

第四节 时刻充满正能量,你的生活才有幸福感

第五节 反思:如何享受积极心态带来的快感

总结 你的闪耀时刻

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