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我好,你好:了解自我、改变人生的人际沟通分析(TA)电子书

"我好"-- 仅仅因为出生于这个世界,我就有权利拥有生命及可能获得的幸福。 "你好"-- 我知道其他任何人与我拥有同样的权利。跨越半个世纪的大众心理学经典,破畅销记录,销量过1500万册,豆瓣8.6高分,200个豆列收录 ,科学认识自我,改变人生之书。

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作       者:(美)托马斯·A·哈里斯(Thomas A· Harris)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2019-01-01

字       数:16.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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人际沟通分析(Transactional Analysis,TA)是一种心理人格理论,也是促使人格改变和成长的一种方法。其中*重要的概念就是"我好-你好"。"我好"的意思是,仅仅因为我出生于这个世界,我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。"你好"的意思是,我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此,我好,你也好。 但是,年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾,总是感到自己比父母卑微,因此*初必定会形成"我不好-你好"的心理地位,继而可能发展为"我不好-你不好"和"我好-你不好"的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生,影响他们自己的感受以及与他人的关系。 认为自己和他人皆处于"好"的心理地位(即"我好-你好"),是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。在本书中,美国精神病学家托马斯·A. 哈里斯向世界宣告:每个人都是可以改变的,并且无论对自己还是对他人,都可以实现一种真正的"我好-你好"的态度。同时,他也提供了非常有效的工具,结合众多人际互动案例,帮助我们真正了解自己、启潜能、改变人生。 本书于1969年首度出版,从那时起就广为流传。作为一部大众心理学的经典之作,本书通俗易懂、见解深刻,因此破了畅销纪录--迄今为止已经销售1500万册。<br/>【推荐语】<br/>"我好"-- 仅仅因为出生于这个世界,我就有权利拥有生命及可能获得的幸福。 "你好"-- 我知道其他任何人与我拥有同样的权利。跨越半个世纪的大众心理学经典,破畅销记录,销量过1500万册,豆瓣8.6高分,200个豆列收录 ,科学认识自我,改变人生之书。<br/>【作者】<br/>托马斯·A. 哈里斯(Thomas A. Harris) 美国精神病医生、大学教授。他毕业于天普大学医学院,曾任美国海军精神医学部主席。从中校职位上退休后,哈里斯博士成为一位大学教授,从事指导儿童辅导医疗中心、精神医院、青少年矫治机构以及安全级别监狱的工作。 1956年,他在萨克拉门托市设私人门诊,成立人际沟通分析研究院,并成为国际人际沟通分析协会主席。哈里斯博士师从TA理论缔造者埃瑞克·伯恩博士,并在他的理论观之上写出了《我好,你好》这本书。 译者简介 林丹华 教授、博导,北京师范大学心理学部副部长,教育部"新世纪优秀人才支持计划"获得者。教育部心理学类专业教学指导委员会副主任委员,中国心理学会学校心理专委会副主任委员,中国心理学会发展心理专委会委员。主持国家社科基金重大项目等多项和省部级重要项目,获得中国学位与研究生教育学会研究生教育成果奖二等奖。 周司丽 香港中文大学心理咨询与生涯发展博士,中国心理学会注册心理师,国际认证沟通分析师(心理治疗方向),中国沟通分析协会副秘书长,中华女子学院心理系讲师。<br/>
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赞誉

推荐序

译者序

前言

作者的说明

第1章 弗洛伊德、潘菲尔德和伯恩

脑外科医生的探索

一个基本的科学单位:相互作用

第2章 “父母”“成人”和“儿童”

“父母”

“儿童”

“成人”

第3章 四种心理地位

我不好—你好

我不好—你不好

我好—你不好

我好—你好

第4章 我们能改变

解放了的“成人”

什么促使人们改变

人是否具有自由意志

第5章 人际沟通分析过程

“父母”对“儿童”的沟通

“儿童”对“成人”的沟通

“成人”对“父母”的沟通

非互补或交错式沟通

如何保持“成人”

第6章 我们之间有何不同

污染

排斥

不会玩的人

缺乏道德感的人

失效的“成人”

总是很沉闷乏味的人

P-A-C内容的差异

第7章 我们如何使用时间

第8章 P-A-C模式和婚姻

目标的建立

第9章 P-A-C模式和儿童

从何处开始

学龄儿童

青春前期少年的治疗

被领养的孩子

被殴打的孩子

向弱智儿童教授P-A-C模式

第10章 P-A-C模式和青少年

第11章 何时需要治疗

诊断

为什么需要团体治疗

第12章 P-A-C模式和道德价值观

什么是理性的道德准则

是否可能有一致的道德价值观

人的价值

我很重要,你也很重要

这行不通

最初的游戏即原罪

P-A-C模式和宗教

宗教体验是什么

对人类的回顾

什么是现实疗法

第13章 P-A-C模式的社会含义

我们能够变得多么没有理性

年轻一代有什么不一样

国际关系的沟通分析

胜利者和失败者

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