把自己当回事系列套装(共7册)电子书

把自己当回事系列套装（共6册）

总目录

把自己当回事儿

推荐序　用思维抵达天真

推荐序　只对事，不对人

推荐序　学习天真好榜样

自序

1　真诚是沟通中最重要的，没有之一

01　越成熟，越真诚

02　真诚是避免战争的底线

03　难道我们可以不撒谎吗？

04　真诚很痛，但撒谎会痛很久

05　我不行，不可怕

2　两点之间，直接最短

01　忘了你是谁了，重新认识一下？

02　假如我讨厌你，我就一定告诉你

03　你希望我狠一点，还是温柔一点？

04　我以为我说了，其实我没有

05　为什么有时候我们要顶回去？

3　“解决问题”不是结果，是前提

01　解决问题要比问题早

02　解决问题，让你更有底气

03　一定要想在别人前面

04　谁为结果负责？

05　时刻准备着

06　屁股决定脑袋，所以先看屁股

07　先确定对方是不是“笨蛋”

08　为什么不可以因为工作而牺牲健康？

09　格局有多大，沟通维度就有多大

4　共情的情，不是情绪，是情理

01　不要把情绪当作武器

02　“多喝热水”到底错在哪儿？

03　“对不起”应该怎么说？

04　压力太大，怎么办？

05　先说个故事，试试

06　如何面对别人的言论和伤害？

07　别做情绪的绑匪，也别做情绪的囚徒

5　不是“我和你”，是“我们”

01　别让“对错”毁掉沟通

02　为了达成共识，该如何拆解目标？

03　多方混战，如何平衡局面？

04　我们是一边的

05　不是“都是为你好”，而是“都是为我们好”

06　共识，是一种相互的淘汰

6　找到你自己

01　只有感受，不叫成长

02　我想要成功的人生，还是开心的人生？

03　我和自己的优点，熟吗？

04　不要妄图去改变所有人的刻板印象

05　放弃型人格：不是100%，就是0

06　不知道要什么，先从不要什么开始

07　适合自己的，才是对的

08　我在哪个象限？

和另一个自己谈谈心

和另一个自己谈谈心　孤独

1　关上门，远离真实

2　无回应之地，即是绝境

3　真正缓解累的方式，是进入关系

4　全能自恋阻碍关系

5　亲子关系中的自恋

6　与他人在关系中争高低

7　讨好型人格

8　关系的本质，是谁为谁承受焦虑

9　没有麻烦，就没有关系

10　在关系中能做自己的程度，就是这个关系对你的滋养程度

11　家庭关系

12　两性关系

13　何谓亲密

14　心里住着别人

15　爱的本质是被“看见”

16　关系在碰撞中产生

17　修炼你的攻击性

18　因为真实，所以被爱

19　关系中，恨意和爱意一样重要

20　直接表达愤怒是对关系的尊重

21　捍卫自己的空间

22　沟通，让我们从想象世界进入现实世界

和另一个自己谈谈心　自恋

1　健康自恋和全能自恋

2　成年人的全能自恋

3　全能自恋的程度，决定你焦虑的程度

4　最好的帮助是增进对方的健康自恋

5　道德自恋和失控的好人

6　道德僵尸

7　绝对禁止性超我

8　真的厉害还是显得厉害

9　力量维度和关系维度

10　从自恋维度发展到关系维度

11　捍卫自恋

12　高控制欲

13　你不能说我错

14　活在事实中，还是活在情绪中？

15　最累是自闭着的孤独

16　习惯性拖延

17　惧怕投入

18　真实，远胜完美

19　真实，才是修行的开始

和另一个自己谈谈心　成长

1　自我之壳

2　皮肤的隐喻

3　自我攻击

4　自我破碎者

5　假自我

6　集体性的假自我

7　裸身梦和虚假自体

8　假自我形成不了存在感

9　将他人视为自身的一部分

10　只有目标综合征

11　你是环境的响应器，还是主动的创造者？

12　自我的疆界

13　内聚性自我

14　核心自我的诞生

15　主体感

16　哪里有问题，一切都是存在

17　真自我

18　逃离真自我

19　自我观察与自我觉知

20　扩展你的觉知

21　尊重你自己的感觉

22　找到真实的自己

23　生与死的隐喻

24　生命的存在只能“体验”到

和另一个自己谈谈心　梦想

序言　这本书，跟我之前的作品都不太一样

1　英雄之旅

2　英雄，敢于行动

3　距离感

4　挫折感

5　创造欲和毁灭欲

6　直面自己的“坏”

7　坦然地伸展自己的能量

8　边界意识

9　无形的“应该”

10　生命的意义在于选择

11　你想要什么？

12　让你的生命力自然流淌

13　聆听内在的声音

14　“负能量”也需要表达

15　觉知的力量

16　思维系统和视觉心像

17　从想象到现实

18　放下头脑，信任身体

女性的时刻

引子

第一章　一个伟大的想法

寻找被忽略的重点

一切只是刚刚开始

被我忽略的重点：对女性进行投资

第二章　为母亲注入力量　产妇与新生儿健康

理解既有的文化

村村都有助产士

第三章　最好的一切　自主计划生育

旧的对话将女性排斥在外

峰会过后——陈词滥调的回潮

全新的对话——在内罗毕展开

计划起来！

写进法律的羞耻感

美国的情况

第四章　让她们抬起头来　女孩教育

教育：无可比拟的上升通道

催人向上的学校

校园里的女生

“发展的媒介”

孟加拉国的突破

挑战数个世纪的传统

改变女孩的自我认知

第五章　无形的不平等　无偿劳动

失衡的无偿劳动

先驱者们

揭露深藏的偏见

平衡分工即平衡婚姻

平等的伴侣关系——无偿劳动隐含的主题

这是我想要的

我为什么要现身说法

第六章　被噤声的女孩　童婚

与已婚女童交谈

大音希声的英雄

润物细无声的改变

谁给了我这个权利？

第七章　正视性别偏见　务农的女性

理解帕特里西亚

“种地的几乎全是女人”

不敢声张的“女性赋权”

彼此鼓舞

帕特里西亚的突破

写进法律的歧视

追溯性别歧视的源头

第八章　营造全新的文化　职场中的女性

营造自己的文化

当心，人不可貌相

怎么回事？

当男性制定规则

需要，就说出来

事业与家庭可以兼得

第九章　拥抱心碎　凝聚使人向上

赋权的开端

找到我们的声音

我们是一家人

当女性走到一起

后记

致谢

可供读者参考的组织列表

给中国读者的信

我拒绝将就的人生

作者简介

内容简介

第一部分　所谓成熟，不过是独自忍耐

原生家庭：你人生命运的锅，我不背

你若不伤，岁月无恙

所谓成熟，不过是独自忍耐

你的安全感，来自自身的强大

告别佛系，把每一天都当作生命的最后一天

你的善良，终究会输给人性

当你期望被保护，闻声而来的多半是坏人

成熟的人，不抱怨

愿你风雨中像个大人，阳光下是个孩子

第二部分　思维管窥，人不可与趋势为敌

认知，就是对自己智商的运用能力

叛逆的人生能走多远，取决于你的认知

一个人的人品，先看他的性格稳定性

人不可与趋势为敌

怕什么真理无穷，进一步有一步的欢喜

你无法讨所有人喜欢，也没必要

思维管窥：你的自尊感，与目标成反比

让自己成为太阳，无须凭借谁的光

第三部分　破局力，人生比拼的是总和力

你对问题的认知边界，就是你的格局

别让过剩的自尊害了你

人生没有什么真正的委屈，别人只会尊重你的努力

人生比拼的是总和力

最高效率的社交，莫过于简洁明确

锁死边界，何必退一步海阔天空

不必寄望于别人，而是托付于自己

人生的幸福与自由，恰恰来自不稳定

第四部分　财富炼金术，完整的财富进阶手册

成为高价值的人，配得上世间所有的美好

最高的智慧，是诚实地面对自己

人生的贫困，还是得自己来扛

每个人的话语权，与其事业成败成正比

财富秘则十一条，完整的财富进阶手册

找回失落的野心

资本思维，就是把握人生的需求本质

成年人是解决问题的，而不是让自己成为问题

娜是光照亮的地方

我们的美好回忆

娜道光

Chapter 1　有了软肋，也有了铠甲

遇见你以后，我才学会慢下来

一切都是最好的安排

有了软肋，也有了铠甲

不能说的秘密

安个小小的家

睡不着小姐

Chapter 2　我的幸福时光

初次见面，你们好呀

小鱼儿，游啊游

我变成了世界上最胆小的人

不要油不要辣，加两个鸡蛋谢谢

人要知足常乐

Kill Time也是正经事

快乐是一种特别的能力

小小的阳台，大大的幸福

杰哥，吃胖了

Chapter 3　多了一些牵挂

最漫长的一分钟

记住每一个与你们有关的美好瞬间

我们回家啦

继续战斗的日子

Chapter 4　世界上最可爱的你们

小小的公园，平凡的幸福

世界上最可爱的你们

两份欢喜，两份担心

她们不一样

两小只的第一次旅行

她们教会我的事

Chapter 5　成为更好的自己

第一次离开

生活不单单只是AB面

妻子的浪漫旅行

找回马甲线

NANA　娜些时光

他们的小时光

娜娜的日记

时间的礼物

放弃很容易，但坚持更酷

我用10年才变成自己喜欢的样子

第一章　个人升级　当你原地踏步，就是在退步

职场生涯的第一步都很艰难

趁还年少气盛，多努力一些吧

那些奋斗的岁月，会成为你一生的精华

你那么拼，还不是因为你穷

写给工资低、任务重、压力大的职场新人们

当你原地踏步，就是在退步

当你迷茫的时候，就给自己定目标

谁的职场不是从打杂开始的

是行业不适合你，还是你没有能力驾驭

如果你想过1%的生活

第二章　有效社交　你不必刻意融入圈子

你不必刻意融入圈子

扔掉社交情绪，你其实没有那么多观众

别畏惧困难，迎面解决它

成年人的世界里，没有“笑话”二字

你已经过了去争“对错”的年纪

我们都或多或少地伤害过他人

保持一颗坚硬又柔软的心

很多人的压力，来自没有看清自己

你以为的直爽，其实很伤人

第三章　认识爱情　优秀的人自会遇见优秀的灵魂

当你足够好，才会遇见爱

生活需要智慧，爱情也是一样

永远不要丧失“爱别人”的能力

爱情不分对错，只有你情我愿

恋爱之前想清楚，你要爱还是要钱

女生要优秀，但不要强势

别让什么人辜负你的深情

第四章　拥抱自我　人生忽如寄，抱紧眼前人

你还有可以说心里话的朋友吗

愿你这辈子活得无怨无仇

离开的人会在记忆里永生

关于死亡这件事，我终于坦然接受了

人生忽如寄，抱紧眼前人