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超越原生家庭(原书第4版)电子书

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纸质售价:¥27.00购买纸书

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作       者:(美)罗纳德·查理森(Ronald W· Richardson)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2018-01-01

字       数:11.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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本书以原生家庭治疗技术为基础,帮助你改人际关系,提升自尊感。其中有些有启发性的观,如①很多人成年后在恋爱中遇到问题,是因为原生家庭内没有很好地建立“良好分化”的人格。②两个人通常都在寻找自己合适的亲密程度,这个程度靠两人共同维持,有时一人扮演疏离的角色,另一人则扮演寻求亲密的角色。<br/>
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致谢

第1章 简介

第2章 家庭是奇怪的生物

髋骨与股骨的结合:家庭关系运行的原理

必须服从:家庭中的各种规则

第3章 你从来不跟我说话:家庭成员之间的亲密与疏远

关系可以更近一些,但不要过分

表面现象是迷惑人的

全世界的人都想要个妈妈

第4章 你不比我更好,只是跟我不同:家庭分歧的处理

我说东,你说西:家庭分歧导致的焦虑

按照我的方式来做,否则就要受到惩罚:夫妻之间对协同一致的追求

第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系

做真正的自我:保持真我,并且知道自己是谁

融合:陷入泥潭之中

是你让我做的!——为自己负责

还是留给妈妈做吧!——功能过度与功能不足

结论

第6章 人际关系中的三角模式

这里有一群人:“三角关系”到底是什么

三角关系是如何运行的

你和我一起对付她:三角关系中同盟的意义

世界就是个舞台:三角关系中的各类角色

第7章 谁是长子或长女:原生家庭中子女出生顺序与性别序列

长子或长女

幼子或幼女

出生顺序居于中间的子女

独生子女

双胞胎

第8章 如何改变自己与原生家庭的关系

第1步 家庭谱系:你的家人都有谁

第2步 你好,妈妈,还记得我吗?联系家庭成员

第3步 创建一段家庭历史纪事

第4步 发现家庭内部运行模式

第5步 你可以回家了:探亲与家访

第6步 这就是我,无论你是否喜欢:自我分化

第7步 重做一遍

第9章 我如何改变自己与原生家庭的关系

我自己的家庭环境

工作的开始

工作的进展

改善原生家庭中的“三角关系”

实现自我的分化

结论

附录A 如何与原生家庭加强联系

附录B 如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助

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