★一本实用儿童时间管理训练书籍。孩子们不是智商的差距，而是对时间的掌控力与的学习方法，这才是拉差距的关键因素。《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》书中结合心理学理论、脑神经理论、教育理论等科学理论，将时间管理的理念、工具和训练方法结合在一起，内容通俗易懂，家长拿来就可以用，成为枕边的一本实用儿童时间管理训练书籍。 ★形式多样，在游戏中提升自律力。《时间管理：快速提升孩子的自主学习力》加了掌控时间的学习方法，游戏、表格范例与自我训练的内容，形式多样，其中的自我训练的内容则可以程度让孩子参与来，能够有效提升孩子的自律力。
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6.7
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前言
LESSON 1 脑力觉醒让大脑越用越聪明
目标训练：简洁明了制订当日目标
脑力训练：列举身边小朋友的3个优点
时间限定：给大脑制订任务时限
逆向思维：提升大脑反应速度
恢复训练：养成睡午觉的习惯
睡前训练：总结当天3件事
【游戏时间】汽车品牌记忆训练
【游戏时间】反义词训练
【游戏时间】找变化
【游戏时间】字母与动物
【游戏时间】数字游戏
【游戏时间】推理游戏
LESSON 2 时间观念学习更高效的时间管理技巧
GTD流程：时间管理入门
为孩子制订目标要符合SMART原则
制作时间日志，记录孩子的时间
“必须做”与“想要做”
评估学习任务，确保学习效率最大化
零散时间，应该学什么？
每天准点睡觉，保证充足睡眠
【游戏时间】时间沙漏
【游戏时间】一周有几天
【游戏时间】折返跑
【游戏时间】任务温度计
【游戏时间】任务时钟
【游戏时间】细沙与石头
【游戏时间】五子棋与时间规划
LESSON 3 学习计划计划早安排，学习效率高
3W1H法则制订学习计划
每日学习计划表
每周学习计划表
每月学习计划表
假期计划表，每一天都不浪费
高效的学习计划是调整出来的
优化事序，聪明人懂得有选择地学习
【游戏时间】材料利用
【游戏时间】家庭计划表
【游戏时间】玩具之家
LESSON 4 行动力跃迁高效执行学习计划
故事引导法：战胜拖延，自主学习
优势激发力：让孩子养成自动自发的习惯
清单思维：在有序学习中提升成绩
期望定律：主观能动性是激发出来的
奖励模式的设定
惩罚模式的设定
【游戏时间】行动力测试
【游戏时间】谁的反应快
【游戏时间】蒙眼折纸
LESSON 5 儿童自控力保持专注才能提高效率
儿童意志力测试
“我要学”“我不学”“我想学”
每个人的大脑中都有两个自我
意志力是有限的，将精力集中于重要科目
一个人不能同时骑两匹马
【游戏时间】我们都是木头人
【游戏时间】我是司机
【游戏时间】软糖实验
LESSON 6 效率为王提高学习效率的关键训练
90%的家长都会忽视的学习环境
神奇的7±2效应
速读练习：人人都能一目十行
手写笔记：加深记忆的有效方式
大脑重启：如何将大脑调整到最佳状态？
科学用脑：掌握用脑的最佳时间
番茄工作法：学习效率轻松翻倍
【游戏时间】扑克游戏
【游戏时间】玩具总动员
【游戏时间】找数字
【游戏时间】复述数字
【游戏时间】敌情侦察
LESSON 7 人人都能戒掉拖延症教会孩子从小与时间做朋友
【测一测】你家的孩子做事拖延吗？
孩子拖延迹象以及原因分析
专治赖床，闹钟设定的技巧
每个孩子都需要一个时间沙漏
一次只做一件事
提早准备，将拖延概率降到最低
预留时间，让提前完成任务成为一种习惯
【游戏时间】时间银行
【游戏时间】战拖联盟
【游戏时间】起床大作战
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