壹：我们的父爱为何会缺席？ 如果你的父亲经常莫名其妙地发火，吼你、揍你，甚至挖苦你、挑剔你； 如果父亲对你总是漠不关心，无法沟通； 如果父亲总是跟你母亲吵架，父母之间互相说坏话； 如果母亲太强势，总是嫌弃、看不上父亲…… 那么，你心中的父爱能量就会缺失。 贰：父爱缺失对我们人生有哪些负面影响？ 工作上：容易处不好和领导的关系； 情感上：容易缺乏魅力。女性无法自控地“作”，男性成为“妈宝男”；
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序言 选择做父亲：痛是难免，苦是甘愿
第一部分 如果没有爸爸，世界将会怎样
第一章 父亲角色的精神力量
第二章 拥有一个合格的爸爸，是怎样的体验
第三章 爸爸的缺席，会让儿子终身“缺钙”
第四章 女儿需要一个什么样的父亲
第五章 爸爸会如何影响子女的人生
第二部分 爸爸去哪儿了
第六章 父亲意象与角色焦虑
第七章 拥有一个情绪化的爸爸，是怎样的体验
第八章 严苛的爸爸：爸爸的创伤体验
第九章 父亲的角色力
第三部分 看见爸爸
第十章 完整家庭里的“隐形爸爸”
第十一章 缺失的爸爸+焦虑的妈妈＝失控的孩子
第十二章 被边缘化的爸爸怎样挤进孩子和妈妈的关系中
第十三章 “看见”爸爸：看到存在，见到内心
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