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单身快乐吗:亲密关系焦虑者自救手册电子书

☆亲密关系焦虑者自救手册:关于单身偏见/情感依赖/自我认同/社会时钟。带你破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱心态,不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利! ☆真实经历 实践方法论,做真诚的自我剖析,给有效的实用建议:26个快乐单身的方法、13件不要在恋爱中做的事、什么时候可以决定结婚...... ☆Goodreads4.09、美亚4.5高分图书,英国Sunday Times畅销榜作者凯瑟琳·格雷作品,读者称赞“这本书改变了我的生活”,读完就像看了一部精彩英剧!

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作       者:[英]凯瑟琳·格雷

出  版  社:中信出版集团股份有限公司

出版时间:2022-04-01

字       数:15.4万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 女性励志

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  你是否总在苦恼为什么没有人喜欢自己? 你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”? 你是否经常抱着手机傻等,得不到回复就心情低落、坐立不安? 你是否会在分手后痛哭流涕,觉得再也不会有人爱自己了? 真实经历 实践方法论,做真诚的自我剖析,给有效的实用建议。 发现内在“爱瘾”,提升“单身力”,亲密关系不焦虑! 带你破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式,不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。 ———————— 本书作者凯瑟琳·格雷曾是一个“恋爱狂”,受原生家庭的影响,她总在为了获得认可、安全感和爱,而不停地在糟糕的关系中转。终于,在结束了一段糟糕的感情后,凯瑟琳决定,不再委曲求全,离错误的人,重新寻找让自己快乐的方法。 经过一番探寻后,她想告诉所有人——你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱,单身的你没有任何问题,真的。<br/>【推荐语】<br/>☆亲密关系焦虑者自救手册:关于单身偏见/情感依赖/自我认同/社会时钟。带你破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱心态,不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利! ☆真实经历 实践方法论,做真诚的自我剖析,给有效的实用建议:26个快乐单身的方法、13件不要在恋爱中做的事、什么时候可以决定结婚...... ☆Goodreads4.09、美亚4.5高分图书,英国Sunday Times畅销榜作者凯瑟琳·格雷作品,读者称赞“这本书改变了我的生活”,读完就像看了一部精彩英剧! ☆这里没有“别担心,你会找到另一半”的俗套台词,因为你是一个完整的人,不需要别人来“让你完整”。 ☆特附“单身歌单”,扫码即听。 ☆延伸阅读——“春潮青年系列”:《什么都想做,什么都不想做》<br/>【作者】<br/>凯瑟琳·格雷(Catherine Gray) 一位屡获殊荣的作家和编辑。 曾供职于《时尚》《魅力》《大都会》等杂志,担任《嘉人》《卫报》《每日邮报》的自由撰稿人。她的本书《意想不到的戒酒快乐》曾登上《星期日泰晤士报》畅销书排行榜,另外著有图书《意想不到的平淡快乐》。 不写作的时候,她会看拍给美国青少年的低俗电视节目,在公园里和可爱的狗聊天,或者在应该存钱的时候花钱去度假。 <br/>
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序言

爱之迷醉

写在开头

Part 1 爱瘾的形成

定义爱瘾

长大了,我就想结婚

童话书与影视剧塑造了我们对爱情的迷醉

身体和大脑都告诉我们,要有伴侣

为什么我们会迷恋上更冷漠的人

Part 2 打败爱瘾

可怕的双胞胎

Part 3 确定单身的理性

我一年没有约会

单身是一种全球性的现象

为什么我们之中有这么多人单身

为什么父母不喜欢我们单身

“你让我完整”背后的资本主义

应对生育恐慌

我空窗的那一年过得如何

献给我灵魂伴侣的赞美诗

Part 4 培养单身的快乐

单身之乐的26个源泉

单身快乐的灵感

单身歌单

单身书单

Part 5 摧毁被社会建构的单身恐惧

单身的稀缺性

可怜的詹妮弗和花花公子莱奥纳多

单身男人的现实

“你为什么单身?”

Part 6 被我忘掉然后重新学到的教训

进步的多莉

“等候之地”的人

男友和人上床了,对象不是我

这让我意识到,不存在什么失败的关系

我和一个“狗哨政客”的约会

那个我一心想要“赢得”的人

和一个我并不想与之结婚的人结婚

我觉得自己是这个世界上最孤单的人

我恨情人节

13件我终于不再做的事

Part 7 心理治疗打开了我头脑中的大门

探索新空间

心理治疗要点总结

与内心的爱尔兰佬对战

依恋类型,以及它们为何会决定我们的生活

为什么演戏无意义

Part 8 单身的人究竟什么样

用现实破除常见迷思

单身代言人

Part 9 “永远幸福快乐”的婚姻迷思

结婚会让生活变轻松吗

从此他们过上了“幸福那么一点点”的生活

著名的晚婚女性

我很可能不会结婚的原因

Part 10 为自己完整上色

一幅未完成的画

Part 11 如何适度约会

适度约会

将我们不认识的人理想化

心碎折磨?这儿有为它而生的应用程序!

玩失踪

Part 12 “永远幸福快乐”的单身生活

你好,亲爱的“高级成年人”

“这是我该死的餐厅”

承认你的单身

给你爱的孩子写信

我的“单身快乐”成果汇报

巴塞罗那的振奋时光

致谢

译后 记认识你自己

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