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身体由我:关于了不起的女性身体的一切电子书

★登顶德国《明镜》周刊畅销榜 ★德国亚马逊五星评分,长踞健康百科类图书榜首 ★被誉为“人们梦想中的妇科医生”希拉·德利兹博士口碑力作 ◆风靡全德,掀起全社会对于女性身体与女性自我觉醒的探讨热潮 ★女性关于身体的焦虑感与羞耻心,源于一代又一代的讳莫如深。 ★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬,拥抱“大女生的身体主义”了。

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作       者:【德】希拉·德利兹

出  版  社:北京科学技术出版社

出版时间:2021-11-08

字       数:15.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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这是一部女性健康科普著作,图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞,长踞《明镜》周刊畅销榜,领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。 这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的,甚至是否定的,特别是对生殖器官,提及时总带有羞耻感。其实,子宫、乳房、卵巢、生理期,它们存在于世界上半数人的体内,它们与生命密切相连,它们的健康直决定了女性的生命质量,因此,它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解,有很多痛苦,女性原本可以不必承受。 在认知身体的旅途中,女性将意识到,很多心理的变化和情绪的起伏,都是由体内的荷尔蒙所掌控的,对荷尔蒙系统的深认知,能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级,都将带领我们,找到更加广阔的那个自己。 本书作者是拥有超过30年科研及临床经验的畅销科普作家希拉•德利兹博士。她在德国屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制,被誉为“人们理想中的妇科医生”。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命,希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。在这部书中,所有照本宣科都是被禁止的,这里的女性健康通识课,会如同“网飞”(Netflix)剧集一般引人胜,情节扣人心弦。<br/>【推荐语】<br/>★登顶德国《明镜》周刊畅销榜 ★德国亚马逊五星评分,长踞健康百科类图书榜首 ★被誉为“人们梦想中的妇科医生”希拉·德利兹博士口碑力作 ◆风靡全德,掀起全社会对于女性身体与女性自我觉醒的探讨热潮 ★女性关于身体的焦虑感与羞耻心,源于一代又一代的讳莫如深。 ★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬,拥抱“大女生的身体主义”了。 ★关于主宰女性情绪与健康的荷尔蒙、性与爱、生理期、乳房、卵巢、子宫 ★解封海量只有医生知道的健康秘事 ★16岁到50 女性的人生功课 ★全生命周期的女性健康呵护计划 ★德国设计奖得主、先锋艺术家倾情绘图 ★别致小本,轻巧便携;柔感内文纸,温柔护眼,治愈满分 ★勃艮第红,玫瑰烫金,珠光腰封,法式浪漫的装帧灵感,陪伴女性自我觉知的每个瞬间 ★成为女性是值得欢欣雀跃的事情,敬我们无与伦比的女性身体<br/>【作者】<br/>希拉•德利兹(Sheila de Liz) 医学博士 在德国威斯巴登拥有自己的妇科产科诊所 有着超过30年的科研及临床经验 屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制,是著名女性健康科普专家,被誉为“人们理想中的妇科医生”。 她以带领女性冲破禁忌与成见为使命,希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。 路易莎•施托默尔(Luisa Stömer) 德国先锋艺术家 2018年“德国设计奖”(German Design Award)得主。 擅长女性题材艺术创作,视角犀利,技艺精湛,风格独树一帜。<br/>
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版权页

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阅读指南

导言

第一章 比基尼泳裤里的奇妙居民

外阴解剖学

阴蒂——一位深藏功与名的女英雄

阴唇——从“芭比娃娃式”到“蝙蝠女侠式”

阴道口——开门大吉

阴毛及其造型——美式、巴西式还是日式?

第二章 性爱与那声销魂的“哦”

女性的身体在性交时发生了什么?

刺激阴道还是阴蒂?还是都行?

自己的快乐自己给

爱之殇——当性交造成疼痛

做爱不如追剧?

前路茫茫——无法达到性高潮怎么办?

第三章 月经——一场暗潮涌动的红毯秀

正常的月经

你看到的我是红色的——当月经过多时

又来了?——如果月经来得太频繁

痛经——你还是一枪毙了我吧!

怎么还不来?——“大姨妈”迟到的原因

“血淋淋”日子里的专属用品

经期行鱼水之欢?

第四章 阴道正常,身体健康!如果有点不对劲呢?

正常的阴道分泌物

外阴瘙痒

胯间的“海鲜铺子”——如果外阴有异味

“沙漠之花”——如果阴道过于干燥

“地板”坏了——生完孩子后,有些事不一样了

第五章 前男友的“大礼”——性病

HPV——奏响疣的“交响乐”

单纯疱疹病毒——一旦感染,反复发作

衣原体——“悄悄地进村,打枪的不要”

淋球菌——“买一送一”

浑水摸鱼的滴虫和支原体

最凶险的病原体——“霸天虎”“异形”和“终结者”

第六章 你的身体是令人神往的圣地

阴道

宫颈和宫颈癌的预防、筛查

子宫

输卵管

卵巢

子宫肌瘤、卵巢囊肿和子宫内膜息肉

早孕——来吧,我的小宝贝

如果不孕怎么办?

第七章 女性性激素的“好莱坞”

正常的生理周期——和“霹雳娇娃”同行

经前期综合征——月月嗥叫的“狼人”

围绝经期或更年期——燃烧的岁月

无助拜拜!激素替代疗法和健康地老去

更年期又如何?我还是一样酷!

第八章 避孕——胎儿请勿上车

激素避孕法——服用避孕药及其他

非激素避孕法——使用避孕套及其他

自然避孕法——酷女孩之选

第九章 乳房——有关这对突起的一切

乳房自查——是果冻型还是大米布丁型?

乳房良性病变

乳腺癌

无论是丰乳还是贫乳,都是好乳

第十章 比基尼泳裤里的其他居民——膀胱、尿道和肛门

膀胱和尿道

肛门

“后门”来客友善吗?

第十一章 妇科就诊小技巧

妇科医生实际在做什么?预防!

时间、爱与温柔

写在最后

致谢

参考文献

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