☆总有一天,我们都会变老。当衰老这件无法避免的事情终于发生在我们身上,我们如何面生理心理的一系列变化?本书直社会痛,围绕老龄化社会女性后半生的生活智慧展,分四个单元,阐述女性在这个过程中所遇到的一切挑战:包括年龄歧视、职场瓶颈、家庭变故、容貌焦虑和身体机能的衰退等问题,并一一给出解答。 ☆作者玛丽·皮弗整个职业生涯都把女性作为研究主题,本书是她多年经验的精华。她基于40多年女性心理研究经验,追踪记录了多位女性的真实生活面貌,通过一个个坚强、乐观的女性故事,向读者展现了人生下半场丰富的可能性,鼓舞女性从容应对。
售 价:¥
纸质售价:¥37.70购买纸书
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
导言
第一部分 变老的挑战
第一章 找到人生新的意义和目标
第二章 老年歧视是比变老更严峻的挑战
第三章 健康处方:营养、锻炼和人际关系
第四章 关于死亡的认识
第五章 好的陪护:与疾病共处,是我们逃不开的命运
第六章 摆脱哀伤:如何面对至亲之人的离世
第七章 老后的独居
第二部分 自由度过老年阶段必需的条件
第八章 走出任何你不想待的房间
第九章 确立生活中的优先重点
第十章 给疼痛和压力打分
第十一章 联结感:绝望情绪的解药
第十二章 我们无法改变过去,但可以让自己的故事反转
第十三章 感恩是一种有益健康的习惯
第三部分 人生下半场的同行者
第十四章 珍贵的女性友谊:倾听、诉说和共情
第十五章 珍惜那个陪你到最后的人
第十六章 家庭是条救生船
第十七章 帮我们赶走孤独、重返青春的孙辈
第四部分 成功走向多段式人生
第十八章 光彩照人的真实自我
第十九章 与过去和解
第二十章 精心安排的幸福
致谢
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
同类图书排行榜