抑郁，是你想太多吗？（套装共2册）电子书

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《抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中，皮亚·卡列森博士介绍了元认知疗法（MCT）在实践中的应用。卡列森博士曾在英国元认知疗法研究所学习，并在我的指导下于曼彻斯特大学撰写了她的博士论文。她进行了一项大规模的研究，验证了元认知疗法与认知行为疗法的效果，并将二者做了对比。她研究中的受试者都患有抑郁症，其中一些人在本书中也表达了自己的看法。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者，以及任何有兴趣了解元认知疗法基本原理的人来说，都是一种很好的资源。《丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析》一个人童年不良遭遇后命运是如何逆转的，有哪些因素在一个人抑郁沉沦时可以帮助他浴火重生，结合名人的故事和精神分析的理论，作者娓娓道来，视野开阔，突破了一般专业书籍的刻板，促人深思，收获良多。从丘吉尔的抑郁到牛顿的分裂，作者细致描绘了精神疾病与心灵超越之间的生克制化关系，读者们以此反观，则可从容纳心中之阴郁黑狗，进展到转化黑狗之劣性，积蓄黑暗之能量，终统帅黑暗之能量，借阳退阴，诚一不二，纵横逆顺，无不遂心。黑狗是丘吉尔对困扰自己一生的抑郁症的隐喻，而提到丘吉尔，大家一定会想到电影《至暗时刻》。每个人都会有自己的至暗时刻，也有可能遇到这只黑狗。希望这本以丘吉尔、牛顿、卡夫卡等人进行心理分析的经典著作，能够给身处至暗时刻的人以启发，在黑夜中奔跑，终将看到光明。

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