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抑郁,是你想太多吗? (套装共2册)电子书

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《抑郁是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册》 人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中,皮亚·卡列森博士介绍了元认知疗法(MCT)在实践中的应用。卡列森博士曾在英国元认知疗法研究所学习,并在我的指导下于曼彻斯特大学撰写了她的博士论文。她进行了一项大规模的研究,验证了元认知疗法与认知行为疗法的效果,并将二者做了对比。她研究中的受试者都患有抑郁症,其中一些人在本书中也表达了自己的看法。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者,以及任何有兴趣了解元认知疗法基本原理的人来说,都是一种很好的资源。 《丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析》 一个人童年不良遭遇后命运是如何逆转的,有哪些因素在一个人抑郁沉沦时可以帮助他浴火重生,结合名人的故事和精神分析的理论,作者娓娓道来,视野开阔,突破了一般专业书籍的刻板,促人深思,收获良多。从丘吉尔的抑郁到牛顿的分裂,作者细致描绘了精神疾病与心灵超越之间的生克制化关系,读者们以此反观,则可从容纳心中之阴郁黑狗,进展到转化黑狗之劣性,积蓄黑暗之能量,终统帅黑暗之能量,借阳退阴,诚一不二,纵横逆顺,无不遂心。黑狗是丘吉尔对困扰自己一生的抑郁症的隐喻,而提到丘吉尔,大家一定会想到电影《至暗时刻》。每个人都会有自己的至暗时刻,也有可能遇到这只黑狗。希望这本以丘吉尔、牛顿、卡夫卡等人进行心理分析的经典著作,能够给身处至暗时刻的人以启发,在黑夜中奔跑,终将看到光明。
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