我的健康我做主：睡眠·运动·性爱

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。
【推荐语】
运动是一切生命的源泉。 ——达芬奇 睡眠是人生**道美餐。 ——丘吉尔 性，如果善于处理，可以成为世界上*绚烂美丽的事。 ——伊丽莎白·泰勒