美啊，请你停一停

根据中医体质理论，作者针对八种不同体质（平和、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀）的特和差异，指出了八种不同体质的女性在美容中遇到的问题及优势，并给出了有效、安全、实用的保养方法。 针对女性的皮肤出油、干燥，痤疮、粉刺、黑眼圈、黄褐斑等皮肤问题，以及不同体质的女性在肥胖、消瘦等身材管理问题上，作者给每种体质的女性列出了系统的养护方法，不仅分析了这些问题产生的体质根源，并利用艾灸、按摩、食疗等方法给以个性化和针对性的保养技巧和妙方，让爱美的女人都利用体质去美容，才能获得由内而外的美丽。
【推荐语】
一种把天生“缺陷”变优势的“美容术” 一个把体质与美丽完美结合的“魔法” 一门专为女性量身定做的体质“美容学” 广州中医药大学中医美容专业教授傅杰英**体质美容方法大揭秘，*权威的体质抗衰老版本，很多新的妙诀为首次披露。 她告诉我们新颖的美容养生理念：要想美，先要了解自己的体质，根据体质的特去美容，才是*科学、*经济、*有效的美容法。 她提出“美容就是养生”观念，养生和美容**结合才会造一个美丽而健康的肌体，使人永葆青春。 针对每种体质的美容优势和劣势，作者提出了8套系统的形体和皮肤管理方案，简单易行，效果显著，普适性强。 ●皮肤问题都不是孤立的，皮肤是内脏气血的一面镜子。 ●要知道，美与不美的主要责任不在美容师、医生，而在自己。 ●了解自己的体质，认识自己的生命，针对性的改善体质偏颇才是美容和健康的关键。 ●要学会受自己的身体缺陷，因为它们是自己的生命特。如果身体偏寒、偏热、偏虚、偏实都应该把它作为自己的生命特色来欣然受。 ●美容和养生的过程其实也是一种完善和塑造心态、性格的过程，在这个过程中，你学习的不是美容的一招一式，也不是养生的一方一穴，您收获的也许是走向智慧的一种人生学习。 ●体质美容的方法更加个体化，同样是油性皮肤，如果是阳虚体质者的上热下寒就要把热从头面引下来，美容的重不在于上面表现的热症，反而在于下焦的阳气；而湿热体质者则要特别注意皮肤清洁，通利大小便：同样是干性皮肤，阴虚体质者要注意滋润皮肤、补充水分，而瘀血体质者则主要是适当加强按摩，活血化瘀，改善面部循环；同样是减肥，痰湿体质者只要真正坚持少吃、多动都会见效；而阳虚体质者则要注意适当的温补阳气。 ●一个人的体质及其体质表现出的外形和她如何追求美容，追求什么样的美容等这些问题，实际上可以折射出一个人的成长经历、生存境遇、生活态度。这也就是我提倡养生、美容必须先认识自己的体质，受自己的原因。 ●人生谁笑到*后，才是真正的成功，耐处的人是真正的好人；耐看的人才是真正的美人。在女孩子的这种培养过程中知识和才能是次要的，关键是善良、同情、恻隐之心，只要有一颗柔软的心，人才会有一个柔和的外形。这才契合了美容所讲的“内外统一，形神兼备”。 免费阅读更多章节:美啊，请你停一停——中医体质美容使用手册
【作者】
傅杰英，中医美容专业教授，针灸专业医学博士，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，在针灸治疗肥胖、黄褐斑、痤疮等损美性疾病方面颇有心得，并擅长对于患者的中医养生咨询指导。