瑜伽瘦身不反弹小全书(MBook随身读)

在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身、永不反弹的神奇功效。本书由知名瑜伽教练主编，是一部适合青年女性阅读使用的瑜伽门读物。
【推荐语】
爱上瑜伽 青春健康和美丽非你莫属 古老东方的智慧 风靡世界的时尚 呼吸·冥想·放松·体位 排毒·美肤·减脂·塑形 均衡全身 蝴蝶式 巴拉瓦伽**式 飞鸟式…… 美肩美背上犬式 蛇伸展式 直角式 …… 瘦手臂 纤臂式 金鸡独立式 前平举式…… 丰胸 双角式 双臂环绕式…… 瘦腰腹 侧撑式 侧弓式 半鱼王准备式一…… 美臀 肩桥式 虎式 反船式准备式…… 美腿 手碰脚前屈伸展式 叭喇狗式 加强侧伸展式…… 四大增值贴心服务： 21天瑜伽瘦身实战手册 21天瑜伽瘦身食谱 瑜伽用品选小常识 瑜伽健康生活方式知多少
【作者】
张菁 资深瑜伽专家 高级教练 中央电视台体育频道 特约教练