看体质喝汤粥

人的体质可以分为9种，而每种体质都有不同的特和补养侧重，不辨别体质而盲目补，对身体有害无益。本书根据不同体质的特，并结合四季、人群等内容，有针对性地为读者推荐各种特色粥品和汤品，让你利用日常的汤粥来调补身体，实现保健的目的。
【推荐语】
你了解自己的体质吗？  国人的体质大致可分成九种：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。  你属于哪一种？不妨从书中找到答案。  体质与人的健康和疾病的发生息息相关，了解你的体质密码，才能更好地养生。  《看体质喝汤粥》从体质着手，为你量身定制适合你体质的汤粥美食，守护自己和家人的健康，看体质喝汤粥，从日常滴做起，相信一生健康不是奢望。
【作者】
王萍：中国中医科学院西苑医院脾胃科副主任医师，医学博士；从事消化内科疾病的中西医临床诊治、科研等工作。