柴米油盐酱醋茶糖

      民以食为天，吃是人生需要。吃，当然是件简单的事情，但要吃出健康、吃出美味来就是一件不简单的事情。       有人说饮食很复杂，其实饮食很简单，说到底，饮食就是柴米油盐酱醋茶，再加一个糖，只要能把这其中的道理了解明白，掌握其中的饮食规则，每个人都能做到“吃出美味、吃出健康”。       本书从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖手，详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。
【推荐语】
本书从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖手，详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。 柴：好菜离不火候 米：选好米，做好饭 油：知己知彼，赢得美味和健康 盐：不多不少，刚刚好 酱：明明白白吃酱油 醋：劝君经常吃醋 茶：科学饮茶强身又健体 糖：吃对才能口甜心甜
【作者】
姚嵩梅 1991年吉林大学护理学院毕业，现任吉林大学中日联谊医院中医科护士长。吉林省老年学会老年医学专业委员会副主任委员，吉林省医师协会第2届全科医师分会委员，吉林省中医药学会会员，学会第9届专科分会中医及中西医结合委员。从事护理工作21年，发表论文20余篇。