运动+饮食+按摩自我调养高血压

现在患高血压的人越来越多，其并发症更是隐患重重，一旦患病，除了根据病情在医生的指导下行综合治疗，注重日常生活的调养对高血压患者尤其重要。本书详细介绍了高血压的相关知识、家庭饮食控制方法、简单易行的家庭按摩及有效的运动方法，使患者能在家科学调理高血压。
【推荐语】
我国高血压患者超过2亿人，而他们当中，很多人对自己的病情是不了解的，直到身体发生了更严重的健康问题，才发现原来是高血压惹的祸。规律的生活、重视自我保健、按时受治疗，对高血压患者来说十分重要。我们想说，别怕高血压，控制血压靠自己！
【作者】
高志雄，辽宁中医药大学 ，中医学硕士，山西省大同市中医医院医师。