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内容简介
每一个人的忧虑，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解忧虑发生机理，有助于你摆脱忧虑。本书搜集整理了许多小事例，夹叙夹议，帮助你挑战忧虑状态时产生的消极思维，并且帮助你用更理性的方式对待自己。
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作者
读书堂
出版
兵器工业出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
礼仪与个人修养
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[日]岸见一郎
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人间值得(畅销200万册纪念版)
[日]中村恒子,奥田弘美
你的任性必须配得上你的本事
米苏
冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)
[美]里克·汉森,[美]理查德·蒙迪思
写下爱自己的每一天:爱自己实践手册
[美]露易丝·海(Louise Hay)
你会遇见*好的自己 遇见全新的自己
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