自控力(插图精读本)

自控力是掌控自己内心的能力。一个人只有征服了自己的内心，才能征服外面的世界。所以，只有提升自控力，才能由内而外掌控自己的工作、生活和命运。 本书汇集了大量精彩的案例与分析，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、社交、感知、思维、行为等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨练自控力，迎并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权，是职场精英人士提升自我、发潜能、成就事业、改变命运的人生必修课！
【推荐语】
1.风靡全球的心理学课程 “   自控力训练课程”已经成为斯坦福大学*受欢迎的公课，也是风靡哈佛、耶鲁的心理学课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。拿破仑·希尔、查尔斯·哈尼尔、麦金莱、布什、罗斯福、奥巴马、比尔·盖茨、乔布斯等政商界精英都提到了“自控力”对他们事业的决定性影响。 2.5000万职场精英取得成功的法则与工具 针对 自控力训练的独家秘笈，已在全球各大企业广泛应用，是职场精英人士提升自我、成就事业、改变命运的人生必修课！更被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用，作为激发员工潜能的高效能工具。   3.*权威、*实用、*系统的自控力训练手册 本书通过精彩的案例与分析，告诉读者自控力的重要性，并帮助读者快速提升自控力，从而在生活中有效掌控情绪、抵御诱惑，更好地应对压力、战胜逆境，在工作中克服拖延，顺畅沟通，*终实现对自我的全面掌控，创**事业，成就辉煌人生。  
【作者】
吴为 多年来潜心专研心理学领域，思维敏锐，对心理学、成功学及相关领域有着独到的见解。曾独立或参与创作《细节决定成败全集》、《每天学心理学全集》、《活学活用心理学》等大众畅销书。