中国女人要补阴

    中医养生的目的，就是追求健康长寿，保持“阴阳平衡”是其中大法。一个更加有方向性的养生长寿指南明确地写在了《黄帝内经》里，那便是：“奉阴者寿。”而中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”，“高效率”的生活就是伤阴的生活，导致身体损耗加重。     现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。
【推荐语】
人体之“阴”是生命的根基 1 中医看病总是离不“阴阳”这个概念。人体的阴阳一定要平衡，只要不平衡，身体就要出问题。 2 中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”，“高效率”的生活就是伤阴的生活，导致身体损耗加重。 3 现在的人会二十几岁就早生白发，会常常失眠，甲亢、糖尿病等和内分泌有关的疾病会高发，会得高血压，而且吃降压药怎么也降不下来……归根结底，都是因为我们伤阴了。   滋阴补血是女人的基础保养 1生活中的伤阴环节无处不在，而且还会愈演愈烈，“阴虚”也就无处不在。 2女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。 3 从细节下手改变，调养体质，滋阴补血，为保持健康和年轻好基础。   中医新佟学受追捧 1 将中医身心调养理论与现代女性的生活方式相结合。 2 更贴近现代女性的保养需求，被越来越多的女性推崇。 3 中医是女性早晚会选择的养颜养身之道，可以受益终身。
【作者】
佟彤 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与*“十五”攻关课题“脾虚证的临床与试验研究”，并创办编辑*刊物《中国中医基础医学杂志》。 现为《北京晨报》首席记者，百度健康名医讲堂主持人，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《女人暖养更年轻》《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《药房里得到的传世名方》等健康畅销书。   佟彤新浪博客 http://blog.sina.com.cn/tongtongbjtj 佟彤新浪微博 http://weibo.com/bjtongtong（@佟彤–九九归医） 佟彤公众微信 ttong315（健康新佟学）