图解中华健身术合集：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经

五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经”新的健身功法，动作设计简单、形态优美、养生效果明显，非常适宜健身爱好者学习。 李政初和双福主编的《图解中华健身术合集》共分四大章节，图文并茂，对每一招、每一式详细步骤图解，并特别加老师指导等贴心提示，针对易犯错动作和要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐，从而达到强身健体、延年益寿的养生功效。 随书附赠高清视频光盘，由老师实景指导，让您学得更加轻松、直观。
【推荐语】
※**有保健功效的养生功法 ※*简单易学、安全实用的健身方法 ※*正规、*标准的练习方法
【作者】
李政初 *国家一级健身气功教练 *国家一级武术裁判 *中国武术七段 *全国优秀健身气功社会体育指导员 *青岛市海云庵武馆馆长 *青岛市北区武术协会主席