节气+ 体质，内外兼养更健康

中医养生讲究内外相应，阴阳相合。在外春夏秋冬，二十四节气的时节变化，我们要“顺时而养”，才能健康长寿。在内，阴阳变化，气血运行，各种内部因素导致人分九大体质，九大体质养生的原则就是调理到平衡的平和体质。 本书将二十四节气外养和九大体质内养有机结合到一起，详细描述了每个节气的养生重，以及每个节气九种体质人群人别需要注意些什么。教会读者内外兼修，达到健康养生的目的。
【推荐语】
节气养生和体质养生都是读者关注的养生热 内养外养紧密结合在一起 饮食、运动、生活习惯、偏方、按摩等实用方法贯穿全书 每一个节气都有九种体质的养生重 每一个节气都有需要特别关注的重体质 这是一本体例活泼、内容实用、论述角度既是热又十分新颖的养生保健书。
【作者】
北京中医药大学副教授，副主任医师，医学博士，北京中医药大学国医堂门诊部坐诊专家。师承*名老中医王琦教授，从事中医临床、教学、科研工作近30年。拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验。先后发表学术论文30余篇，编著或参编学术专著及科普著作20余部，积极从事大众科普医学的传播工作，在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容、足疗及中医临床方面有较深的研究。