28天懒人减肥计划

特别适合懒人、易坚持、好操作的28天不吃药减肥法！ 作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。 体重秤究竟有什么重要性？怎么计算一餐的卡路里？上班族怎么实施减肥计划？饿得不行了怎么办？基础代谢率也要适合亚洲人体质吗？减肥成功后反弹怎么办？日常家务能减掉多少赘肉？减到什么程度算是可以了？……这些减肥不可不知的“大”问题，都能在本书中得到解答，让它成为你减肥旅程的指路明灯吧。