睡前艾灸一刻钟　气血充足病不找

经常艾灸，可提升人体阳气，使气血更充足，从而达到消除身体不适和预防、辅助治疗疾病的作用。本书针对上班族常见的身体不适，提出利用每天睡前15分钟，艾灸特定穴位来改善身体状况，预防疾病。全书包括如何迅速上手，艾灸十大名穴，上班族常见毛病家庭艾灸方法三个部分。
【推荐语】
每天一刻钟，健康大不同！想让身体强健、一身轻松，灸这十大穴位就行；想要赶跑恼人的小毛病，不需看病吃药，每天灸两三个穴位就能好。这本书是一本艾灸的极简门书，从准备艾灸器具始，看图取穴，按图施灸，从未触过中医的人也能轻松上手，非常适合上班族做睡前保健，为健康加分！
【作者】
李志刚教授、主任医师、医学博士、博士生导师北京中医药大学针灸推拿学院副书记兼副院长北京中医药大学国医堂门诊特需专家国家自然科学基金委员会及*评审专家中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事中国针灸学会刺法灸法学会常务理事