幸福的最小行动

《幸福的*小行动》作者刘轩，在“刘墉之子”这个身份之外，他还是哈佛心理学专家、创意广告人、音乐创作人、广播节目主持人，他是《我是演说家》第二季总冠军，在“十课堂”设的心理学视频课，拥有超过10万人次的订阅量。 为何刘轩以有限的时间和精力，能在众多领域中频繁切换身份，并且保持高效自如的状态？ 这一切归功于“有用的心理学”，即刘轩结合积极心理学的理论与自身多年的实践经验，把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。在忙碌快速的现代生活中，这些心理学技巧将帮助你察言观色、阅人识人，提升自己的沟通与社交能力，增加桃花运、培养健康的婚恋关系，轻松克服拖延症，并积极对抗负面情绪。 在《幸福的*小行动》中，刘轩毫无保留地公自己实现跨界多彩人生的思维工具与行为方法，他告诉我们：不断积累“小改变”，就一定会有“大幸运”。小行动，会带来大幸福。
【推荐语】
《幸福的*小行动》是优化生活效率、提升幸福指数的科学指南： 积极人生 = *小目标 X 可行的*小付出 用一枚曲别针，养成好习惯； 用一颗糖，克服拖延症； 盖一座故事屋，让你的表达更有力； 一个思维转弯，对抗负面情绪…… 《幸福的*小行动》以积极心理学为核心，以*小行动为动力，创造带感的生活改变。 源自哈佛的扎实学术功底 穿梭不同领域的跨界经验 成长于东西方的多维视角 刘轩是把心理学应用到生活中的人生极客，也是横跨多个领域的职场高手： ——他是心理学知识付费爆款产品导师。毕业于哈佛大学，在“十课堂”的积极心理学课程《教你巧用心理学，过更有效率的人生》订阅量超过10万，成为卖座的视频课。 ——他是新锐作家和译者，出版多部畅销好书。他的心理学类书籍《助你好运》长期霸占台湾图书畅销榜，被李复誉为少见的“增加人们的积极情绪”的心理学著作。 ——他是著名主持人和演讲家。常年在台湾做艺术访谈，主持电视节目《天南地北轩》，三次登上TedX讲述心理学，还是《我是演说家》第二季全国总冠军。 ——他是时尚创意达人、品牌顾问，客户包括奔驰、奥迪、惠普、英特尔、YouTube等知名品牌，还受邀为微软拍摄Surface笔记本广告。 ——他是专业音乐DJ 和音乐制作人。阿玛尼、爱马仕、卡地亚、玛莎拉蒂、保时捷……众多国际知名品牌都与他在音乐上有过合作。他也曾为许多获得的影片谱曲，譬如台北故宫博物院展览短片《文物总动员》，索尼、日本Hitachi*家电系列广告等。在纽约朱丽叶音乐院主修钢琴与作曲的他，在美期间并曾任波士顿慈善教育机构Citystep音乐指导，及剑桥WHRB电台Rhythm 95节目制作主持人，获得布莱佛门音乐演出贡献奖。 为什么同样在有限的时间和精力里，刘轩能在众多截然不同的身份里频繁切换，还能保持高效自如的状态？难道是得益于父亲刘墉的强大基因？ 不，他说是这一切得益于心理学，让他掌握了一套科学的实操术。在《幸福的*小行动》中 ，刘轩把这一套实操技能，拆解成了一个个具体的小行动，让你去除情绪的冗余，避不必要的弯路，提高生活效率，获得幸福人生。
【作者】
刘轩 哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人，知名作家刘墉之子。   身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本，包括《Why Not？给自己一自由》、《放任心中的一百次流浪》 等散文作品，《Get Lucky！助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。   2015年参加《我是演说家》第二季，荣获总冠军。2016年在“十课堂”推出《教你巧用心理学，过更有效率的人生》系列视频课，迄今超过10万用户订阅。   近年来，刘轩致力于建立新媒体心理教育平台，结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。