你不该输在情绪上

"有时会无意识的意气用事，出口不逊、伤人伤己怎么办？人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。 生活中的哪些问题时常影响情绪？ 如何管理情绪，成就高情商？ 怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？ …… 无论工作生活，都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少；想不到，往往是因为缺乏情绪管理能力。 本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，成就高情商。"
【推荐语】
10节情绪管理课程 送给偶尔涌现负能量，无法管理自己情绪的人； 送给那些一直在努力，却一直原地踏步的人。 管理自己的情绪，成就高情商。 ◎有时你是不是也这样： 聚会时，再热闹的氛围也无法掩饰自己因为某件事而低落的心情，*后不欢而散； 考试结束，只因一个小错误，就认为自己全盘皆输，不停地抱怨，*后“赶走”了朋友； 下班后，因为工作上的小问题，回家挑三拣四、大发雷霆，导致家庭不和睦。 …… 20岁被情绪左右行为，是青涩；30岁被情绪左右行为，是情绪管理能力差。 ◎这是本任何时候都不晚的情绪管理图书 如果你习惯了抱怨、习惯了忧郁、习惯了被情绪牵着走，那你就会忘记初心、忘记自己曾经的志向。 学会管理情绪，即使情绪很低落，也不要皱眉，想想爱你的人是如何着迷于你的笑容。   重磅推荐：          
【作者】
李世强（笔名：木子） 自由撰稿人，80后新锐作者。游走世界，看遍各国人文、动态，以独特的视角解读不同的人生。曾从事图书编辑，互联网企业主编，互联网培训师等工作。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年，颇有建树。 现已出版：《幽默沟通技巧：在任何场合说服任何人》《曾国藩：魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦，必将照亮未来的每一步》《见字如面：重温书信里的时光和记忆》《遗失的古国》等十余部作品。