不执着，叫看破 不完美，是生活

心理学家研究发现，绝大多数人追求的生活不仅是要幸福的，而且是要完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。   我们生而不完美，只有认识到这一，不跟自己较劲儿，才能真正地享受人生，收获幸福。   本书从心理学的角度出发，帮助我们摒弃完美主义的*思维，提倡用*主义取而代之。灰度认知、宽容、妥协、让步，这些看似不完美的生活态度，才是真正的生活艺术。   著名游吟诗人莱昂纳德·科恩(Leonard Cohen)曾经说过：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光来的地方。”   看破自己的不完美，不执着；受生活的不完美，不放弃。
【推荐语】
★ 写给越努力越感觉全世界都在与自己为敌的你。   ★ 没有非黑即白的生活，只有好坏参半的人生。在不太完美的世界里，聪明人的选择是，受不太完美的自己。   ★ 喜欢的事情，照常喜欢，但请允许自己暂时无法拥有；反对的事情，依然反对，也请受它们的客观存在。   ★ 生活需要灰色度地带。成功的妈妈也许不是失败，而是妥协。有时候是对自己，有时候是对生活。   ★ 摆脱完美主义枷锁，享受轻松自由的生活。
【作者】
[美]莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科（Monica Ramirez Basco）   博士、临床心理学家、作家、国家健康学院研究员、美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心心理学教授。 曾在白宫科技政策司担任神经科学、精神健康和扩大参与项目的助理主任，同时还是国际公认的认知行为疗法专家和认知疗法学派的创始成员。 既在大学讲课，又作为心理学家在诊所为病人行治疗，同时还行研究和写作。