创造时间：专注于每天最重要的事

想每天做完所有事？每件事都追求完美？ 醒醒吧，不存在的！（倒是很可能提前秃顶） 人生苦短，精力有限。 不如换个角度，为重要的人和事创造时间。   创造时间仅需四步： （1） 拎出重 挑出当天需优先做的重事项，形成积极主动的思维。 （2） 败分心，聚焦重 重新设计使用科技产品（如邮件、社交媒体和热新闻APP等）的方法。 （3） 保持活力：为大脑充电 要聚焦，为重要的事情创造时间，大脑需要能量，而能量来源于被悉心照料的身体（比如个盹、奖励性地锻炼身体、战略性地摄咖啡因）。 （4） 反思：调整并改善体系 睡觉前做笔记。决定哪些策略第二天可延续使用，哪些要提炼或摒弃。   久而久之，你会构建一个仅针对自己的习性、精力及目标而量身定制的日常时间体系。从而减少忙碌和分心，更好地掌握并享受当下的每一刻。