协和专家说长高：让孩子多长10厘米

家长个子矮，孩子就一定长不高吗？ 事实上，遗传因素只能决定身高的 70%，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到 30%。千万别小看这 30%，它意味着平均身高只有1.60米的父母，也完全可以让孩子的身高达到1.80米。 北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量北京协和医院矮小门诊的案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。 潘教授在书中为0-14岁的孩子制定了科学、有效的长高方案。内容包括身高监测、增高的误区、饮食习惯、增高食谱、微量元素如何补充、睡眠方法、运动方式、情绪管理、辅助手段、专家答疑等。通过这些方法，只要孩子还没完全停止长高，就有可能比预期多长10厘米以上。
【推荐语】
★中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高，很大一部分父母都会担心孩子个儿矮。而本书为家长们提供了科学、有效的知道方案。北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量北京协和医院矮小门诊的案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。 ★北京协和医院是深受大众信赖的医院，而潘大夫是北京协和医院非常具口碑的专家、教授。没人比他更适合讲帮助孩子长高这个话题。 ★ 从孩子出生（0岁），一直到青春期（16岁）都适用。本书可以作为孩子完全成年之前的身高管理指导用书。 ★本书内容全面，包括孩子身高监测、增高的误区、饮食习惯、增高食谱、睡眠方法、运动方式、情绪管理、辅助手段、专家答疑等。 ★实用性强。书中有大量切实、有效、地气的方法。并且附有有清晰直观的身高监测表格、数据图、插图、增高食谱等工具，便于父母直观地帮助孩子管理身高。 ★有温度、地气、通俗有趣。潘教授不仅是一名专业的一医生，还是一个7岁女孩的爸爸。他将陪伴女儿成长的滴滴融书中，让整本书的风格非常通俗，谁都能看懂，拿来就能用。 ★家长个子矮，孩子就一定长不高吗？事实上，遗传因素只能决定身高的 70%，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到 30%。千万别小看这 30%，它意味着平均身高只有1.60米的父母，也完全可以让孩子的身高达到1.80米。  
【作者】
潘慧 北京协和医院内分泌科主任医师、教授、博士生导师。儿童、青少年生长发育专家。 在北京协和矮小门诊已经坐诊25年，触矮小孩子多达10余万例，为超过100000的孩子制定长高方案，多个成功长高案例。 擅长用通俗易懂的科学方式，让家长走出认知误区，揭穿各种虚假增高方法，听过他课的父母和孩子已经超过百万。