轻疗愈4：敲出自控力：21天，挣脱自我偏见的束缚轻装…

持续敲，你将收获崭新人生…… 一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅在患者的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这一神奇的疗法自此逐渐被发运用，千万病人纷纷获得治愈…… 享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克•奥特纳，将这一疗法再次推新的阶段，在利用敲疗法帮助人们解决压力、疼痛问题后，他将目光转向了更高的目标——自控，他制定了一项21天敲方案，手把手地陪同读者行敲练习，以提升自控。 在练习之旅中，他从实际出发，探究了学习、工作、家庭、健康、财务、社交等各方面困境背后的深层原因，提出了实用且可操作的敲技巧，带领读者增强对人生各方面的把控能力，活成自己想要的样子。这些技巧包括：摆脱消极偏见、远离孤独、纳自我、认可自身步、学会原谅他人等。 跟随尼克，启你的敲之旅吧，你将迎来崭新的人生！
【推荐语】
  △从敲压力、肥胖、疼痛，到敲自控力，《轻疗愈》系列全新阶，再度引领敲新风潮！   △简单、快速、自然疏通各方面人生难题。 △身心灵、心理学、医学界国际大师亲身体验、联袂推荐
【作者】
尼克•奥特纳（Nick Ortner） 享誉全球的“1 分钟”疗愈导师 融合中国传统指压法与现代心理学的情绪释放疗法权威 超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人 尼克·奥特纳是敲解方公司（The TappingSolution, LLC）的首席执行官，该公司的使命是推广简单、有效和自然的治疗方法，即著名的情绪释放疗法或“敲疗法”。尼克的目标是利用敲疗法帮助人们过上健康、富足和没有压力的生活，他每年都在世界各地巡回演示情绪释放疗法，所创建的年度在线盛事——情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）仅在2018年就有超过100万人参与其中。 尼克还创建了个情绪敲网络课程，教导人们利用简单有效的敲疗法消除影响生活或健康的障碍。该课程的网站是：www.thetappingsolution.com, www.nickortner.com