复原与超越：如何从不确定的事件中恢复并获得力量

适应生活变化和危机的能力是健康、富有成效的生活的关键能力。不幸的是，我们很容易陷愤怒和无助的情绪中。"复原力”的优势帮助读者摒弃消极的、自我挫败的想法，摆脱"受害者”和"好孩子”的角色，同时提高解决问题的技能，在困难时期保持幽默和乐观，变得既自立又对社会负责。通过掌握维持健康、活力和积极情绪的五个发展阶段，读者可以学会面对逆境，克服障碍，直面人生。
【推荐语】
我们正处于一个充满挑战的时代，对许多人来说，太多的变化发生得太快了。过去，个人必须找到自己独立应变的方法。但是，现在，新兴的复原心理学已经确定了我们可以具有高度的复原力优势。*有力的发现是，所有人都有天生的倾向，即变得富有韧性和具有应变能力。在本书中，你将学习如何在不间断的变化中保持强大，从挫折中复原及从逆境中获得力量。   拥有复原力的同时，不要忘记自我赋能哦！彻底告别慢工作。
【作者】
Siebert博士（1934-2009）是The Resiliency Center的创始人兼董事。他因对高弹性幸存者内在本质的拓性研究而享誉国际。他畅销的书The Resiliency Advantage获得了独立出版商2006年度自助书奖。Survivor Personality获得了美国图书新闻图书奖，并以多种语言出版。他的文章刊登在华尔街日报、洛杉矶时报、新女性、美国周末、CBS、人力资源杂志等出版物。他的流行测验“你的弹性如何”已在许多文章和书籍中引用。Al Siebert在密歇根大学获得心理学硕士和博士学位。他在波特兰州立大学教授管理心理学，同时行弹性研究。 无