时间记录:数据反映行为,行为改变数据

时间对每个人都是公平的，如何高效利用每天24小时，以创造出属于自己的独一无二的成果，是这本书要介绍的主要内容。 本书共分4章，第1章介绍如何记录时间，通过时间记录可以全面、系统地了解自己的时间的真实使用情况；第2章介绍如何分析时间，能够让我们一步学会如何优化自己的时间结构；第3章介绍如何规划时间，重提醒我们要提前把时间分配在重要事项上；第4章介绍如何让时间增值，以此实现人生目标。 本书详尽地介绍了每个步骤的具体操作方法，并结合真实案例，手把手教你如何夺回时间的掌控权，让你成为自己时间的主人。
【推荐语】
时间记录是一种一辈子保持高效率、节奏稳定的生活方式。 助力年轻人精成长的时间统计法。 在学习成长、工作事业、家庭生活、社会交际、健康休闲、交通时间和睡眠时间上，保持长时间大周期的平衡。 学会职场断舍离，用对方法，你也可以成为很厉害的人。
【作者】
剑飞，数据分析师，大数据发工程师，提供语音写作服务，服务学员关于写作训练时长超过10万小时，累计超过10亿字。提供时间记录服务，服务学员时长总计超过150万小时。