像高手一样思考:每天都要为平和与目标而训练你的思维(…

我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。 杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式与禅者同样的思维方式。 杰伊·谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤，帮助我们克制欲望，减缓焦虑，平静自我，拥抱充满意义的生活。
【推荐语】
1. 畅销书《原则》作者瑞·达利欧，《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜·赫芬顿，心灵大师乔布拉，哈佛医学院教授罗伯特·瓦尔丁格盛情推荐 2. 本书作者杰伊· 谢蒂获奖无数：      ·他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝，其热门视频已经被观看了80多亿次。      ·被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。      ·2019 年，他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星，被称赞“散发着无穷的精神力量”。      ·2017 年，他选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜，因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。 3. 杰伊在 2019 年创建了播客节目 On Purpose，已故 NBA 球星科比·布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞·达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士，都是此节目的座上客。 4. 如果你想知道如何在篮球场上组织攻，你可以求助迈克尔·乔丹；如果你想创新，你可以研究埃隆·马斯克；如果你想学习表演，你可以请教碧昂丝。如果你想训练自己的思维以找到平和、平静和目标，那么禅者便是这方面的专家。
【作者】
杰伊· 谢蒂是纽约时报畅销作家之一、屡获殊荣的故事讲述者、播客主持人和前僧人，他的使命是广泛传播智慧。他获奖无数，被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。 2019 年，他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星，被称赞“散发着无穷的精神力量”。2017 年，他选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜，因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝，其热门视频已经被观看了 80 多亿次。 杰伊在 2019 年创建了播客节目 On Purpose，已故 NBA 球星科比·布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞·达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士，都是此节目的座上客。他曾到谷歌、微软、网飞以及汇丰银行等世界各地的知名企业行主旨演讲，并为许多客户发了企业培训项目。他的在线学校已经有超过 200 万名学生参加，他的天才教练社区（Genius Coaching Community）每周为 100 多个国家的数千名成员提供有关健康生活的原则和实践练习。