我们颓废的时候应该做点什么

生命的过程就是一个不断解决问题的过程。当生活中的问题给你迎面一时，你是会勇敢地迎上去，想办法回，还是变得颓丧无比，丧失对生活的信心？ 本书讲述了在陷颓丧情绪时，要如何了解自身状况，拥抱自己的颓丧情绪，重建积极向上的心态；介绍了如何提升自控力，掌控生活，走出颓废情绪的方法。
【作者】
李睿，自由撰稿人、心理咨询师、心理科学传播讲师，长期致力于心理、励志、自我养成领域的文章撰写，喜欢有温度的文字，热爱有温度的生活。