所见即是我,好与坏我都不反驳

我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗，逐渐失去真实的自我。 在本书中，日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助读者不断建立自我认同感，真正做到无条件自我纳，启心智成熟之旅。
【推荐语】
【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪，就懒得给每个人都留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中听我，我有很多面，你看见我哪一面，就配哪一面。 3.人生在世，重要的不是社会成长，而是心理成长。社会性的成长是他人眼中的成长，会满足他人的期待，得到他人的祝贺。而心理上的成长是自身的成长，是自身的收获。 ◎【哈佛大学日本研究所客座研究员写给万千读者的暖心疗愈指南】 在本书中，日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助读者不断建立自我认同感，真正做到无条件自我纳，启心智成熟之旅。 ◎【有条件地对待他人的评价，无条件地完成自我纳】 我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗，逐渐失去真实的自我。不求认同、不求喜爱、不求赞美，自我肯定的人生，才痛快、才尽兴！
【作者】
[日]加藤谛三 1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。 日本著名社会心理学家，早稻田大学名誉教授，哈佛大学日本研究所客座研究员。 著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理学读物。 重磅推荐：