用写作重建自我

《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法行写作治疗练习，可以行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。它不仅是你实现作家梦的写作教材，也是你借由书写抵达内心世界的地图。全书共分为三个部分。   *部分“觉察·看见”，是重建自我的起。 这一部分属于“表达性治疗”，教你运用自由书写，破心灵枷锁，破壳而出一个更加强壮、明净的自我。   第二部分“探索·遇见”，是重建自我的路程。 第二部分属于“表达性治疗 指令性治疗”，教你完成主题明确的诗歌和散文等创作，深探索自我。   第三部分“和解·发现”，是重建自我的抵达。 第三部分带你启家族回忆录的创作。通过梳理自己的来路和去向，从家族的血脉浓情中，获得生生不息的力量。完成这部分，重建自我的工作才算圆满。
【推荐语】
《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法行写作治疗练习，可以行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈，并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书为读者提供了一条通过写作重建自我，并与父母及家族达成和解的道路。   当你始阅读本书并动笔写作时，你会发现： 你有那么多精彩的生命故事； 你有那么深沉、细腻的情感； 你有那么丰富、智慧的思想。 当你逐渐完成写作练习，拥有自己的作品时： 你始变得自信，自我怀疑和羞愧没了踪影； 你重拾掌控感和力量感，自尊也随之增强； 你会体验到更强的归属感，内心更加平静，更爱你的家人和这个世界。
【作者】
黄鑫 中国写作治疗创者、作家、心理咨询师、写作导师。   通过写作，帮助自己走出命运的泥潭，而创写作心理治疗方法。重建家庭关系，陪伴女儿从成绩倒数、降级学习到成长为自信的世界艺术名校大学生。随后设写作私房课，助人疗愈心灵创伤，帮助创作者突破写作瓶颈，指导新手实现作家梦。 毕业于南京大学作家班，拥有20余年的写作经验，为豆瓣阅读一级签约作家。 国家二级心理咨询师，深圳市心理咨询行业协会写作治疗专业委员会主任。 著有《用写作重建自我》《让文字在指尖流淌》《女性心理成长自疗课》等书。其中，《用写作重建自我》首次公写作私房课课程体系，以自身及学员的实战经验为例，系统构建集心理治疗和作家培养于一体的写作疗愈体系，具有坚实的理论基础和现实可操作性。